口香糖吃多了有何危害

口香糖吃多了有何危害？讓我們一起了解一下吧。

1、誘發頭痛：口香糖吃多了後，會導致下顎關節或者咬肌痠痛，嚴重時可能會使頭頸部的相關肌肉收縮，從而誘發耳痛、頭痛等不適症狀。

2、引起胃腸道不適：口香糖吃多了後，空氣可能會隨即吞嚥到腹中，進而可能會引發腹脹、腹痛。長時間吃口香糖，會反射性地引起胃中的胃酸及消化酶分泌增多，進而引發反酸、飢餓感等症狀。

3、造成顳下頜關節紊亂：長時間吃口香糖會使顳下頜關節活動頻繁，導致控制顳下頜關節的神經和肌肉負荷過大，長期的負荷過大，可能會使這些肌肉和神經受到損傷。

4、損害口腔建康：長期並大量地嚼食口香糖會加劇牙齒磨損以及損壞口腔黏膜，咀嚼時，其中的糖分會在口腔中較長時間地停留，在口腔細菌的作用下會形成一種多糖物質黏附於牙齒表面，進而形成牙菌斑，牙菌斑長期存在會發酵產酸導致齲齒。

拓展：吃木糖醇口香糖對身體有危害嗎

1、木糖醇不易分解吸收，過量食用易傷腸胃，甚至導致腹瀉出現。木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是但攝入過多卻容易傷腸胃。過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。

2、木糖醇雖然熱量低，但過量食用同樣會致胖。

3、木糖醇在代謝初始，不需要胰島素參加，但在代謝後期，就需要胰島素的促進，因此糖尿病人雖然可以用木糖醇來做調味品，但也不宜多吃，尤其是胰島素誘發低血糖的患者，則更應該禁止食用木糖醇。

4、木糖醇食用過多，還會使得血液中的甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化，所以高血壓病人也不宜多食。

木糖醇的功效與作用

1、補充營養

木糖醇的功效有哪些呢？木糖醇做糖尿病人的甜味劑、營養補充劑和輔助治療劑。木糖醇是人體糖類代謝的中間體，在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下，無須胰島素促進，木糖醇也能透過細胞膜，被組織吸收利用，促進肝糖元合成，供細胞以營養和能量，且不會引起血糖值升高，消除糖尿病人服用後的三多症狀，是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。

2、改善肝病

木糖醇能促進肝糖元合成，血糖不會上升，對肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治療乙型遷延性肝炎，乙型慢性肝炎及肝硬化有明顯療效，是肝炎併發症病人的理想輔助藥物。

3、防齲齒

木糖醇的防齲齒特性在所有的甜味劑中效果最好，首先是木糖醇不能被口腔中產生齲齒的細菌發酵利用，抑制鏈球菌生長及酸的產生。其次在咀嚼木糖醇時，能促進唾液分泌，唾液多了既可以沖洗口腔、牙齒中的細菌。

4、減肥

木糖醇為人體提供能量，合成糖元，減少脂肪和肝組織中的蛋白質的消耗，使肝臟受到保護和修復，減少人體內有害酮體的產生，不會因食用而為發胖憂慮。可廣泛用於食品、醫藥、輕工等領域。