國中晨跑作文優秀範文

堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。下面是小編為大家帶來的國中晨跑作文，希望你喜歡。

國中晨跑作文1

雨後溼漉漉的地面上散發著淡淡的西瓜香，喜歡這晨曦的香氣，就像喜歡夏天吃西瓜時的心情。

近期多雨，沒有舉行晨跑。也許算是件慶幸的事，可以慵懶地在教室暖暖的蝸居著，享受著室內的溫暖，至少不用再出現那天的懲罰——

去年的`最後一天，我們像往常一樣晨跑。狂奔到籃球場，隊伍便打亂了不少，幾個人習慣性地首先就在路口系起了鞋帶，又或許只是裝模作樣罷了，隊伍便因此少了一大半。待剩餘的人跑完一圈，路口的那幾個摻和了進去。

寬大的籃球場上有的人走著、滔滔不絕的聊著，有的人已經把圈圍得老小，這樣地繞著小圈走著。隊伍的散亂當然是可以想象的!

本以為這最後一天總可以安安穩穩的過去，但是這時候體育老師忽然間站了出來，“你們怎麼搞的，在跑什麼?”忽然而來的震耳欲聾的聲音傳了出來，反應過來後，場面彷彿是忽然安靜了下來，散亂的隊伍漸漸規正。我們盡力用著最後的機會討好這老師，但心裡總知道一個必然的答案：我們會被罰的很慘。

每個人的臉上都有幾絲不安與焦慮。會不會受罰?完了……

體育老師將我們領到大操場，那時我們安靜極了，希望我們這暫時的乖巧能使懲罰減低吧。開始跑了，開始挺輕鬆!可沒跑多久就累了。兩圈後，已經很累了，可是老師並沒有停的意思……難道要一直跑到趴下……看著那遙遠的路，前途茫茫，真想直接倒地。完全沒有體力了，可也不能丟臉，跑著跑著已經麻木。跑完第三圈，老師喊停了。

我像虛脫了般，沒有魂般的向前。向前，只覺得腳痠得慌。每個人都似這樣，哼吸著凍出的鼻涕，像個傻孩子般。

跑完了?跑完了!這時候覺得剛剛也沒什麼嘛，鍛鍊了，面對了，沒什麼大不了。

在晨曦下，我們邁著整齊的步伐，相遇，便是幸福。

在晨曦下，我們閃著堅定地雙眸，相知，便是幸福。

在晨曦下，我們嗅著清新的空氣，相惜，便是幸福。

明天會放晴嗎?

一定會的!

國中晨跑作文2

在放暑假之前，我跟媽媽有個約定，放假的時候我們要一起去晨跑。但由於暑假的前半段時間一直在下雨，所以一直沒有履行我們的約定。今天下了好久的雨終於停了，我和媽媽的約定今天終於可以實現了。

早上六點左右，媽媽把我叫了起來，我們一起去晨跑了。我跟媽媽去了大香林的遊步道。這幾天雖然是梅雨季節，空氣非常的潮悶，但是，走在大香林的遊步道上，聽著潺潺地流水聲，聞著泥土的清香，感覺空氣非常清新。我和媽媽被這美麗的景象迷住了，一邊慢跑一邊欣賞著大香林的美景。我發現在桂花樹上停著好幾只小鳥，鳥兒們唱起了歡快的歌兒，特好聽，清脆明嫋，讓人心沛神怡。

步道上鋪滿了落葉和花瓣(大部分是被雨水打落下來的)是那樣清新，那樣可愛，踩上去，軟軟的，像是鋪上了一張地毯。樹枝旁邊還有很多蜘蛛網，辛勤的蜘蛛在編織它的家：有的蜘蛛編的是圓形的網，有的蜘蛛織的是多邊體的網，還有的蜘蛛最奇特了，編的是立方體的網，我和媽媽就蹲下來，靜靜地觀察著蜘蛛一圈圈的吐著絲，編織著它的家。突然發現小小的蜘蛛居然有這麼大的威力，能夠織成這麼大一張網，媽媽說這是因為蜘蛛有毅力，做事遇到困難永不放棄。

回去的時候，我們走的是村子裡的小路。在這裡我們又看到了不一樣的景色。一路上都是古老的風景，這裡保留著古

路是青石板鋪成的，上面還有昨晚未乾的雨水，不過不會濺到褲子上。這裡很安靜可能是時間還早的緣故吧!我們輕輕的走著。電線杆上站了幾隻小鳥，唧唧喳喳不知在說些什麼，應該是在談論美好的今天怎麼過吧!村口有個茶館，早晨沒有人在喝茶，但仍有一些老人在椅子上小聲的說話，我聞見了一股濃濃的茶葉味，好香，好清香!

我還很懷戀早晨的那場晨遊，空氣很好，萬物中的一切都好真實，今天我才真正的體會到……

國中晨跑作文3

初春的早晨，公園裡的樹木和小草上還滾動著露珠，空氣中瀰漫著一股泥土和青草的氣息。為了體育達標，我一大早來到公園跑步。

此時，公園裡已經聚集了很多晨練的人，打太極的、跳舞的、遛冰的、跑步的，一派生氣勃勃的景象。

我剛開始起跑，就見一支老年跑步隊從我身邊跑過。這個老年跑步隊有男有女，年紀大概都在六七十歲上下。其中最引人注目的是一位頭髮花白、七十多歲的老人。別看他已經年逾古稀，但依然容光煥發，腳步依舊沉穩。他穿著一件綠色的運動衣，上面印著“跑吧”兩個字，非常醒目。

我心想：“我總不能跑不過老人吧?我一定能超過他們的!”

於是，我加快了步伐，很輕鬆地超過了老人們，並且一氣就把他們丟在幾百米遠。但沒過一會兒，我就感到體力不支，腳步也漸漸地慢了下來。就在我放慢速度的時候，老人們追了上來，並且把我甩在了後面。我非常想追上他們，但感到力不從心，反而越跑越慢。看著老人們越來越遠，我開始失去了信心，不想再追趕他們了。

望著老人們漸漸遠去的背影，我不禁陷入了沉思：我一個少年，而且還是學校的短跑運動員，為什麼被這些年邁的老人甩在後面了呢?按說，老人們跑步的速度並不快，短時間內遠遠趕不上我的速度。那為什麼時間久了，我就跟不上他們了呢?

我眼前似乎又看到了老人們晨練的情景：無論嚴冬酷暑，每天清晨都能看到老人們在公園跑步的身影。正是這樣日復一日、持之以恆的堅持才使他們擁有了這樣旺盛的體力和持久的耐力。

是的，是堅持的力量。我忽有所悟。

古人云：“繩鋸木斷，水滴石穿。”有位哲人說：“堅持是最強大的力量!”

反觀我的表現，三天打魚兩天晒網，不能每天堅持跑步。即使來到公園晨跑，也是跑跑停停，不能堅持下去。缺少毅力和持之以恆的精神，才是我趕不上老人們的真正原因啊!

想到這些，我的內心似乎升起了一個信念，腿上似乎也增添了力量。迎著朝陽，我邁著堅定的步子向老人們趕去!

國中晨跑作文4

媽媽早上六點又把我叫醒，我不情願地起了床。再見了小被窩。媽媽帶著不情願的我和沒睡醒的姐姐出去晨跑了。

路上，我十分不高興地對媽媽說："媽媽這麼早讓我起床去晨跑啊?″“不然你以為呢?"媽媽反問道。然後又對我說：″起都起啦，那就過來跑一圈兒吧。你會感受到大自然的美的。"我心想：哼，說的怪好聽的。我就找找，如果沒有我可要找你理論理論。

仔細一看，發現媽媽說的沒錯，公園裡有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的是粉紅色的。還有一種更美，外圍是白色的，裡面是粉紅色的，十分迷人。

我又看見了一片樹林。綠草地上挺立著很多樹，又多有密，還有許多小鳥生活在這片樹林裡。有的在嘰嘰喳喳的開會，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨著小鳥的歌聲跳起了舞，真是一對好組合呀!

走著走著我便到了河邊，一陣涼風吹到臉上。彷彿是一雙大手撫摸著我的臉，讓我感到十分舒服。小河裡的水清澈見底，有許多小魚游來游去。有的小魚在玩遊戲，有的小魚在開聯歡會，十分熱鬧。我發現河邊的荷花開了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。

公園裡也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園裡玩耍，那麼和諧寧靜的畫面呀!

如果我沒來晨跑，我就見不到這麼美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢!

晨跑能讓我變得身強體壯，又能讓我見識美景，我喜歡晨跑。

國中晨跑作文5

這天一大早，媽媽就把我從睡夢中喊醒了。

好不容易等來一個假期，本想舒舒服服地睡個懶覺，去跟周公見面，但是媽媽叫我去晨跑，我只好極度不情願地洗漱、穿衣服。一切準備就緒後，我站在門口等媽媽帶著我去晨跑。

走出門，就與微風撞了個滿懷，空氣中瀰漫著樹葉的氣息，可能是前一晚下了一場大雨的緣故吧。

我們先繞著小區跑，一路上，遇見了許多植物朋友。我們來到了一個小廣場，晨起的人們在那裡晨練，一排排大樹立在廣場邊，還時不時地搖幾下葉子，好像在給那些晨練的人們鼓掌似的。

我們一路小跑，沿著小區來到了螺螄山廣場，這裡有許多人在晨練。這時，天下起了濛濛細雨，可是，晨練的人們依然沒有回去，繼續各練各的。

我看見一位奶奶正在甩鞭子，只見她在甩鞭子前做了幾個動作來積蓄力量，然後把鞭子往前用力一甩，“啪”!一陣清脆的響聲在鞭子撞擊地面時傳了出來。再看看這位奶奶，雖然年紀不小了，但看起來非常精神，扎著十分乾練的馬尾辮，全神貫注地甩著鞭子，好像也不是很累。

雨，漸漸大起來了，我們趕緊跑到樹下躲雨。晨練的人們也都收拾東西回家了，有些沒帶傘的人，就聚在大樹下，等雨小了再回去，他們倒也不閒著，紛紛切磋著太極拳的招式。

我抬頭望了望為我們遮風擋雨的樹，它那麼大，像是可以包容世間的一切似的。

“淅瀝淅瀝，淅瀝淅瀝”雨悄悄地來，現在又悄悄地走了。一切都被雨沖洗乾淨了，我也覺得快活。

我們趁著雨暫時的離去，踏著淺淺的水窪，帶著晨跑的快樂，小跑著回家了。