國中晨跑作文精選大全

細胞經過一夜的休息已經處於半睡半醒的狀態，其實跟早晨你的感覺是一樣的，迷迷糊糊，不想動，那麼晨跑有利於啟用沉睡的細胞，保持一天充滿活力。下面是小編為大家帶來的國中晨跑作文，希望你喜歡。

國中晨跑作文1

一年之計在於春，一日之計在於晨。“童葉飛晨跑計劃”開始啦!

很遺憾我在煙臺姥姥家過暑假，不能和同學們一起運動。有些傷心，悶悶不樂流眼淚的時候，媽媽拍拍我的肩膀，說：“我們可以在這裡和同學們同一個時間起床，來一起完成這個計劃。”我一拍腦門“對呀!和同學們隔空對話，還挺好玩呢!”想想就高興，媽媽總是這麼有辦法!

鬧鐘五點三十分準時響起。起床，刷牙，一切快而有序，我可不想落在同學們後邊。我和媽媽跑步去了公園。太陽還沒有升起，朦朧中的公園裡已經有很多晨練的人，有的打太極拳，有的盪鞦韆，有的跑步。我和媽媽順勢加入了“童葉飛”異地同時進行的“跑步軍團”。

風吹在臉上涼涼的，舒服極了!跑起來的感覺美美的，風兒把我的辮子吹得飛了起來，我能想到這樣的一定很美!可是跑了一圈後，我就感覺喘不過氣了，一呼吸胸口就疼!雙腿太重了，漸漸的我被媽媽落下了一大截。此時心裡的有一個聲音在悄悄對我說，“休息吧，休息吧，別跑了，別跑了”。我的腿也彷彿灌了鉛一樣沉重，不知不覺地走了起來。

媽媽一回頭髮現了正在偷懶的我，便問“怎麼了?”我撅著嘴小聲的說“我跑不動了”。媽媽拿出手機，向我招手：“你來看一看!”我很納悶：平時媽媽是不會讓我看手機的，今天怎麼了?湊過去一看，咦，這不是我的同學們嗎?他們正在公園裡排著隊跑步呢!領跑的是我們班的“飛毛腿”周宇豪同學，他臉上的汗珠順著臉頰流了下來，在陽光下格外的晶瑩剔透。衣服都溼透了，同學們緊隨其後，沒有一個掉隊的。我推開媽媽的手機，迎著海風，重新跑了起來：同學們可以，我也一定能行!

子曰：“譬如為山，未成一簣，止，吾止也;譬如平地，雖覆一簣，進，吾往也。”晨跑的意義不僅是鍛鍊我們的身體，同時也是在磨練我們的意志，只要堅持下去，不放棄，總能到達終點。在課堂上，我們努力學習，同樣在運動場上我們也要努力奔跑。

國中晨跑作文2

“生命在於運動。”“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”這就是我這段時間生活的真實寫照。自從“空中課堂”開課以來，每天我都是規律作息，學習和運動兩不誤。清晨六點半鬧鐘一響，我立馬起床，美好的一天就從晨跑開始了。

還記得第一次早起時的情景：那天鬧鐘響了幾次，我還躺在床上一動不動。直到哥哥跑來床邊喊，我才不情不願地起來。我們來到小區的廣場上，先做了一下熱身運動。剛開始跑步時，我勁力十足，輕鬆自如，像箭一樣快速飛奔向前，整個人就像要飛了起來。春風拂面，舒服極了，我一下子就將爸爸和哥哥甩在身後!

可是才跑了幾百米，我就上氣不接下氣，氣喘吁吁地問爸爸：“可以休息了嗎?”爸爸回過頭來笑著說：“剛才起步時讓你慢點，不聽吧!這才跑多遠，還早著呢!”此時，我的兩條腿就像掛了鉛球一樣沉重，速度也越來越慢，像蝸牛一樣龜速爬著。

再抬頭看看，哥哥和爸爸早已遙遙領先。望著前方的路，我猶豫了，退縮了，心裡想著：這也太累了!正在這時，遠處傳來了爸爸的聲音：“心怡加油，堅持就是勝利，你可以的!”這一聲喊醒了我：不行，我不能輕易放棄，必須要堅持!於是我又鼓起勇氣，邁開腿向前跑去，終於抵達了目的地。

第一次跑步的經歷雖然很累很苦，但慶幸的是我堅持了下來。現在，我已經晨跑一個多月，相信以後的歲月，我會一如既往堅持跑下去。因為跑步不僅鍛鍊了我的身體，增強了我的體魄，還磨練了我的意志力，讓我變得更加堅強，也懂得了堅持就是勝利的道理。

國中晨跑作文3

明天早上我們“童葉飛”要晨跑!

躺在床上，翻過來，滾過去，怎麼也睡不著，腦子裡全都是：起不來怎麼辦?下雨怎麼辦?跑不動了怎麼辦?一不小心摔倒了怎麼辦?翻來覆去睡不著，我使勁把眼睛睜得大大的，盯著天花板。不知什麼時候，偷偷的睡著了。不知過了多久，我呼啦一下子坐起來，問媽媽：“幾點了?”媽媽迷迷糊糊的說：“天還不亮呢，你著什麼急?”我推了推媽媽：“快點告訴我幾點了?”“四點半。”翻身又睡過去了。我貓著腰，快速地換好衣服，叫姥姥起床，悄悄的趕往體育廣場。一路上邊走邊想，我肯定是第一名!

不一會兒到了場地。天啊，晨練的人太多了，有一群我們的同學正在集合，我撒腿跑向同學們，終於找到大部隊了。我們開始跑，“噠噠噠”，我們迎著朝陽，跑的整齊又有序。我個子小，排在隊伍前邊，緊跟著領跑的運動健將，模仿著他的樣子，一邊擺臂一邊調整呼吸。

我覺得自己很有力氣，可跑完半圈覺得力量被掏空了：“媽呀，不行了，太累了，腿不聽使喚了，腳像踩在沙灘上，一喘氣心口就疼，好想放棄呀!”但看到同學們絲毫沒有停下來的樣子，我也只好咬牙挺住!一步不離的緊緊跟在前面同學的身後。”一直堅持到結束，我仍然排在第二的位置，沒掉過隊，這可是我從來沒有想到過的，我可是“童葉飛”個頭最小，體重最輕的那一個。老師說，我是最讓她感到意外的一個小點點，同學們對我投來了讚許的目光，我有點兒害羞，但更朵的是自豪!

好奇怪，這麼累的晨跑我竟然開始喜歡上它了，這可是從來沒有過的事!神奇的晨跑，我要堅持下去，讓自己成為一個運動小達人!

國中晨跑作文4

一個初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉的江濱大道一起跑步。

太陽剛露出一點紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點目標是西江大橋底，來回六公里，媽媽問我能否堅持下去，我還了媽媽一個堅定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。

我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽，媽媽，我們還要跑多久啊?我都快累扁了!”

媽媽氣定神閒地說：“大約還要一個多小時!不過你是小男子漢，要說到做到!”

我聽了媽媽的話，臉瞬間紅得像蘋果一樣，於是就拖著兩條軟而無力的腿繼續跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波盪漾的江河。江面來來往往的船隻在作業，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩固兩江之間，晴朗的天空飛機剛飛過劃出的痕跡，河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多麼壯觀美麗的景色!休息過後，我又精神抖擻起來了。

時間過得真快，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個寬闊的堤壩大廣場，很多人已經在這裡晨練，熱鬧非凡。這時，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。

晨風徐徐，面對著平靜的江河，背對著溫和的太陽，伴隨著廣場的音樂，我打的每一個動作靈敏而有力，認真而連貫，結束還來一個漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來清晨的空氣這麼清新，日出這麼美麗，江河這麼壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消雲散了。

陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習慣都是努力得來。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。

國中晨跑作文5

冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。這兩句諺語讓我受益匪淺。所以，我從今天開始，便實行了假期晨跑運動。

說到晨跑，那就是長跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀!7點半了，晚了，晚了。”我急忙洗漱穿衣，因為我還要在“旅途”中解決一下吃飯問題，所以我拿了10元錢，出發了。

我的任務目標，來回跑4公里，這個目標看起來龐大，做起來也不容易呀!我把目標定向了北方——使勁往北跑。於是，我變抄我的目標邁進。

“加油，1,2,1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點累了，不過這才多少路程?離我定的目標還差很遠吶!於是，我帶著自己內心發出的那股勁，繼續跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個小吃部，於是，我就在那裡解決了吃飯問題。

我擦著汗，端著燒餅來到飯桌前。正吃著，有一個人來到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動萬分，他好像是在鼓舞我繼續前行。於是，我又有了繼續跑下去的決心。酒足飯飽後，我繼續又跑了40分鐘，我穿過了天和御景，越過了高速公路，我還是向著我的目標進發，因為，我離目標越來越近了!

終於到達目標，該返回了，我朝著家的目標前進，我手裡握著那位阿姨給我的紙，因為他是我跑下去的動力，我心裡面想著跑，跑，跑……

最後，我完成了目標，明天，我會加倍運動量，我會對自己說：“Yes,I did it!”