適合40歲女人上的培訓班 適合40歲女人的培訓班

1、美容化妝;女人到了四十歲以後，臉上的皺紋和斑點已經開始略有顯現了，此時再不注重保養，就會讓自己變成黃臉婆了。所以到了40歲的女性，第一要務就是要懂得美容和化妝。即便你自詡為氣質美女，或者天生麗質，也應該懂得修理自己的儀容儀表，這樣才能讓自己顯得更加的雍容華貴。

2、學習舞蹈;不是讓你去跳廣場舞，而是到專業的健美中心學習舞蹈，在這裡你不僅可以學到專業的舞蹈課程，而且還認識認識不到同道中人，逐步形成自己的圈子。另外，在這裡跳舞還可以幫助你甩掉逐步發胖的啤酒肚，讓你的體型回到年輕那會兒苗條的樣子。

3、學習插花;插花也是一門很有藝術品位的興趣和愛好。如果你的日子已經比較清閒，而且又有點餘錢的話，這個時候可以享受比較有品味的生活了，而插花就是一個很好的選擇。去報讀插花班，為你開啟另一個關於花的世界，你的生活和情趣將會變得更有韻味起來。

4、學習繪畫;繪畫雖然比較講究藝術天賦，不過勤能補拙，我們學習繪畫也不是為了一定要成為大藝術家、大畫家，只不過是為了滿足我們的興趣愛好而已。所以，學習繪畫能夠讓我們對做一件事情更加專注，也更能安心靜氣，對於修煉一個人的功夫涵養是很不錯的。

5、學習茶藝;泡茶也有講究，這就是茶道。學習茶藝，一旦學好了，在各種接人待物的時候，順帶將你的茶藝露一手，這樣不僅有更多的與人談論的話題，還能引起別人對你的關注。學習茶藝不僅與自身修養有好處，也可以很好的用此技藝來款待你的親朋好友，實則是不錯的。