3種方法來避免罪惡的慾望 如何避免罪惡的慾望

目錄方法1：制定計劃來避免慾望1、認清慾望尤其是其背後你個人的瑕疵。2、定下與慾望鬥爭的合理目標。3、對自己負責。4、忘記過去的過犯，不要讓自己被愧疚壓垮。方法2：積極地抗拒誘惑1、避開導向犯罪的人或事。2、尋求幫助。3、充實自己。4、要堅持。人們天生就更傾向於罪惡。每個人總有些時候會感受到內心強烈的犯下罪惡的衝動，因為這樣往往能以道德良知為代價，換來雖然短暫卻真實的利益。慾望最終導向罪惡。我們終是要由自己對慾望的抗拒被審判的。當然，人“罪”的本性決定了每個人總有些時候會被慾望俘虜。 幸運的是，在抵抗慾望的道路上，我們從不是獨身一人。經上記著：“要知道在你們以前的人，都受過同樣的困難。”（英文標準版《哥林多前書》10:13）在本篇嚮導中，你會學習避免慾望的策略以及當慾望找上你時，與之抗衡的方法。

方法1：制定計劃來避免慾望

1、認清慾望尤其是其背後你個人的瑕疵。每個人都有自己的慾望：儘管基督從未犯罪，他也曾受過試探。（《希伯來書》4:15）花一些時間檢視自己的慾望，找到自己性格中的根源——或許你的安全感太低，或者你對自己不滿意。或者你認為快樂要比責任來得重要。沒有哪兩個人是完全一樣的。你的慾望可能和你的朋友、家人或其他有交集的人相似，但也可能他們只是專屬於你自己的。牧師、諮詢師或者其他你信任的人可以幫助你挖掘自己獨特的慾望和其深層的人格上的原因。如果辨認自己的慾望特別困難，試著從發現生活中讓你悲傷的東西，然後發掘自己與之聯絡的習慣或思維模式。比如，讓我們假設你正和一個深愛的女人有一段穩定的關係，但你卻經常感受到負罪感，因為你正和其他女人偷腥。這時就要從心底裡叩問自己："到底是什麼讓我想要出軌？"接下來或許你就會找到原因，比如你不知道自己是不是有魅力。這個案例中的慾望就是你的不安全感。

2、定下與慾望鬥爭的合理目標。你的目標一定要考慮到人不完滿的事實。不要設定像"我一定要再不犯罪"這樣不可能的目標。這樣是在把自己推入絕望的境地。要意識到你必然會不斷地繼續犯罪。要把這一點考慮進去。 比如，如果你曾因在家看電視忽略過子女的演奏會，你應該要求自己：除非緊急狀況，再補如此，並且將看電視的時間減少至每週4小時。這是可以實現的目標。

對少數極嚴重的罪惡，設立一個零容忍目標是極為必要的。比如：你絕不能容忍自己殺人和出軌。這些都會從根本上毀掉別人的生活。

3、對自己負責。上帝賦予你自由意志是有原因的，不要浪費自己與慾望作鬥爭的機會。從現在開始就與慾望抗爭。要定下目標，永不投降。萬事開頭難，不要氣餒，不要放棄。 基督受難的時候，他也就給了我們戰勝惡魔的權柄。（《馬可福音》16:17）絕不要害怕生活中邪惡的力量，堅定的信念和執著的努力能夠戰勝一切。

4、忘記過去的過犯，不要讓自己被愧疚壓垮。唯一的道路是向著真理前進。如果你的過去充滿了罪惡，承認你的錯誤但別給自己太多的內疚。從過去的錯誤中站出來，哪怕會再犯，也是一個進步。如果不曾虔誠地告解，你要學會這樣做。上帝能原諒一切，一旦你在上帝眼中被寬恕，過去的罪惡就如同不曾發生。"我不再紀念他們的罪愆和他們的過犯。"（《希伯來書》10:17）

方法2：積極地抗拒誘惑

1、避開導向犯罪的人或事。特定的人、地點和情景讓人犯罪。沒有合適的器具、環境或同伴，有些罪惡是不可能的，要遠離它們！如果你有毒癮，遠離那些售賣毒品的地方！如果你經常被朋友帶去打砸偷竊，遠離他們。遠離那些和你的罪惡相聯絡的人和物，就能消滅犯罪因而在誘惑面前戰敗的可能性。一般而言，幫助別人脫離罪過是很好的想法。但若你還在自己的慾望中掙扎，罪人的經歷只你更加恐懼。因此幫助別人之前，先要確保自己遠離慾望。

有些情況下你或許要與來自家裡的紛亂奮戰。比如扔掉佔用你時間的色情畫藏品，趕走那些勸你忽視自己責任的室友。

2、尋求幫助。你未必要獨自與你的慾望戰鬥，尋找上帝或別人的幫助沒有什麼可羞愧的。如果改變自己很難，徑直去找神父、牧師、諮詢師或好朋友即可。接受幫助是很明智的，上述人的職責就是幫助你。特定的慾望（如看色情畫）對主流社會來說或許並不那麼嚴重。要對抗這樣的問題，尋求牧師、拉比、伊瑪目要比世俗人士的幫助要更有效。

3、充實自己。"空閒的雙手是惡魔的萬物"可算道出了真諦。如果你用有價值的工作或愛好充實自己，你會更少因為無聊而受到慾望的控制。當家教或把業餘時間也投入工作和學習就是很好的選擇，也可以花時間學習新樂器、新語言。如果空閒時間很多，就找活動來充實自己，讓自己更健康、更富有和更優秀。如果你要使勁兒想能夠充實自己的事情，當地的孤兒救助所、危機中心或者社群服務中心都是很好的選擇。和管理員談談，你的天賦很有可能有機會被用來為社群服務。

4、要堅持。不幸的是誘惑絕不會因為你的抗爭就遠離你。有時反抗會讓誘惑暫時更加強烈。如果你決定抗拒巧克力的誘惑，剛開始的一兩天可能會讓你十分難受。這不意味著你就可以因此而放棄。咬緊牙關堅持下去，哪怕慾望捲土重來，別放棄！愈堅持，才愈能成功。絕不要用對於罪惡的暫時妥協來獎勵自己。不要因為高興而毀了自己的努力。

對待你的慾望就像制止壞習慣一樣，要試著通過重複善行建立新的好的習慣代替前者。