北京科技大學2022錄取分數線是多少

北京科技大學，簡稱北科大，位於北京市，是中華人民共和國教育部直屬的全國重點大學，下面是小編給大家帶來的北京科技大學2022錄取分數線，希望能幫助到大家!

2022年北京科技大學錄取分數線

由於2022年北京科技大學錄取分數線還未公佈，各位同學可以參考2021年北京科技大學錄取分數線和2020年的北京科技大學錄取分數線。

2021年北京科技大學錄取分數線

2020年北京科技大學錄取分數線

大學聯考飲食如何搭配

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，切不可因為孩子早起趕時間而錯過，吃好早餐可以給大腦提供必需的能量，有助於保持旺盛的精力和良好的考試狀態。營養學家建議：早餐要幹稀搭配，葷素搭配，主副食兼顧。這樣才是健康的飲食搭配。

推薦搭配：

1、雞蛋掛麵(麵條、青菜、雞蛋)、熱牛奶、香蕉。特點：蛋白質含量高，能量充足，維生素豐富，緩解疲勞。

2、炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、熱牛奶。特點：營養全面，高蛋白質，高鈣。

3、豆沙包或肉包子、小米粥或南瓜粥、火腿煎蛋。特點營養豐富，補充能量。

午餐

午餐是一日之中的主餐，經過上午的考試和學習，考生體內的熱量和營養素消耗很大，午餐吃得好，可以讓考生下午同樣不覺疲憊、精神旺盛。同時要防止暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，對健康不利，吃的過飽也會使大腦靈敏度下降，影響考試發揮。

推薦搭配：

主食：米飯、饅頭、花捲、麵條等

葷菜：豬肝肉片 、土豆牛肉片 、胡蘿蔔肉排、醬牛肉、燒魚塊、蝦仁炒油菜等

副菜：菜花香菇、炒素絲、香菇小白菜、炒綠豆芽、炒豆腐、豌豆苗等

湯：番茄雞蛋湯、排骨冬瓜湯、紫菜蛋花湯

葷素搭配，附帶湯水，營養均衡

大學聯考飲食的注意事項

首先來說說早餐，“一日三餐都講究營養搭配，五穀雜糧都需要攝入，米麵豆均衡地吃。尤其是早餐，要多吃能量高、優質蛋白高的食物及富含維生素的蔬菜。”在這裡提醒考生，早餐儘量不要吃小米粥，小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”，其功用在於健脾、和胃、安眠。“小米粥營養豐富，更適合晚餐食用。”

其次是午餐，要多吃一些蛋白質高的食物。”蛋白質是一切細胞的基礎，其中的穀氨酸還能起到活躍腦細胞的作用。瘦肉、蛋類、乳類、豆製品、魚等食物中均含有大量蛋白質。此外，建議午餐還要攝入足夠的蔬菜和水果，富含維生素的蔬菜水果有緩解疲勞的功效。“

水果的種類可以豐富一些，但不要過量，每天吃一點水果為宜。”需要注意的是，午餐不要過飽、過度飲水，尤其是脾胃虛弱的考生，最好吃易消化、容易吸收的食物，儘量不吃硬的、粘的、過酸、刺激性大的食物。

最後晚餐不要過飽、過油。可以選擇一些清淡的飲食，並且還要有優質蛋白，有利於晚上的睡眠。“每餐最好都是家裡做的新鮮食物，儘量減少吃外賣和在外面衛生條件差的飲食店進食，減少腸道感染的風險。