酸奶和香蕉可以同時吃嗎 酸奶和香蕉能不能一起吃

1、酸奶和香蕉可以同時吃，兩者的成分不會出現相剋的情況，適量吃即可。

2、酸奶性平、味酸，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素、乳酸、脂肪酸、氨基酸等營養物質；香蕉性寒、味甘，含有豐富的蛋白質、維生素、鉀、磷、膳食纖維等營養物質。

3、一般酸奶和香蕉可以同時吃，兩者的成分不會出現相剋的情況，還能起到生津止渴、潤肺滑腸等作用，可以適當吸收體內的有毒物質，促進胃腸道的蠕動，調整機體的代謝功能，有利於胃腸道的健康。但酸奶和香蕉都不能吃得太多，否則容易導致腹瀉、腹痛。