青皮小南瓜的營養價值 養生保健 關注:1.7W次 1、膳食纖維:青皮小南瓜含有豐富的膳食纖維,不僅可以促進人體腸道蠕動,而且還可以包裹油脂,減少消化酶對油脂的消化和吸收。2、胡蘿蔔素:胡蘿蔔素在人體中可以被轉化為維生素A。維生素A具有保護視力、促進骨骼發育、促進上皮組織分化等作用。3、果膠:可以調節人體對食物的吸收速度,減少糖分的吸收。 標籤: 營養價值 南瓜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/0lkzkr.html