經常吃糯米的三大益處

1、養胃：其實糯米就是一種養胃的食物，並且可以很好的滋補脾胃，在平時生活中晚上的時候可以經常用糯米來熬粥喝，這樣不僅可以解決飢餓的問題，還可以保護腸胃的健康，並且對於那些患有胃病的人，就需要得到糯米的幫助，並且可以起到暖胃驅寒和保護腸胃的作用，所以建議那些患有胃病的人，在生活中可以經常吃糯米，那麼就會有助於腸胃的恢復。

2、補氣血：其實糯米還有補血和補氣的效果，經常食用糯米就可以很好的調理腸胃功能，並且在生活中有很多女人經常會出現氣色不好的問題，這個時候就說明身體已經出現了氣血兩虛而引起的，所以建議大家可以經常用糯米熬粥喝，堅持一段時間你就會發現身體的氣血會有所恢復。

3、緩解尿頻症狀：而且糯米還有很好的收縮效果，並且在醫學上認為糯米有收澀和止汗的效果，在平時生活中有很多人也是經常會出現尿頻和出虛汗的問題，這個時候就可以使用糯米來進行緩解，經常吃糯米就可以預防身體出現出虛汗和尿頻的問題。