吃包穀有什麼好處
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1、能夠預防和緩解糖尿病,因為玉米當中含有豐富的膳食纖維,能夠減緩碳水化合物,就是糖分的吸收程度,在避免過多糖分進入到體內方面的好處非常明顯。
2、從中醫食療的角度上來講能夠調中開胃,對於食慾不振、消化不良的人,適當吃玉米有很好的調中開胃、促進消化的好處。
3、能夠利尿消腫,對於小便不利、腹水、水腫的人,適當吃玉米有很好的利尿消腫的好處。
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包穀
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