如何防止衛生巾滲漏

目錄

部分1：增大保護面積1、正確貼上衛生巾。2、選擇長度和厚度適合自己的衛生巾。3、用護墊增大保護面積。4、穿著厚實的內褲。5、考慮穿著經期專用內褲。部分2：採取額外的預防措施1、防止滲漏最好方法其實很簡單，只要在正常的位置先貼一張衛生巾，然後再貼一張就行了。2、經期時的活動量不能和平時一樣。3、穿著深色、寬鬆的衣服。4、常去廁所。5、睡覺時在身下墊一張深色的毯子或者舊毛巾。6、為來月經感到驕傲。每到經期，女性就不得不面對痛經，情緒波動，以及其它接踵而來的麻煩。這些狀況已經夠讓人頭痛的了，要是再遇到衛生巾滲漏，那麼每個月的這幾天無疑會讓人更抓狂。如何度過一個無滲漏、無憂慮的經期呢？下面的文章介紹了很多的技巧，相信一定會對你有幫助。

部分1：增大保護面積

1、正確貼上衛生巾。衛生巾正確的貼上方法如下：先開啟衛生巾的外包裝，把衛生巾從單個的小袋子裡拿出來，貼在內褲襠部中央的位置。貼得太靠前或者太靠後都不行。當使用護翼型衛生巾時，把兩邊護翼上的貼紙撕掉，然後把護翼緊緊貼在內褲底部中間的位置。確認衛生巾固定好後，穿上內褲。最後，用手把衛生巾撫平，再次確認衛生巾已經貼牢貼緊。貼上衛生巾前，務必把手洗乾淨。用過的衛生巾要用原來的包裝袋或者廁紙裹起來，再扔進垃圾桶。

相比普通衛生巾，有些女性更喜歡使用棉質衛生墊。雖然後者的吸收性不怎麼好，但是卻更加環保。

2、選擇長度和厚度適合自己的衛生巾。如果你在使用衛生巾時一直有滲漏的問題，而且經血量比較大，那麼你就得選擇吸收力最好的加長型衛生巾。夜裡睡覺時，一定要使用更長的夜用型衛生巾。雖然這種衛生巾很厚，但在白天出血量很大，經常遇到滲漏時也適合使用。 儘量購買帶護翼的衛生巾，因為護翼能將衛生巾牢牢貼在內褲上，防止衛生巾動來動去。

3、用護墊增大保護面積。有些人喜歡把護墊橫著貼在衛生巾的上方和下方。這樣容易滲漏的部位就被護墊覆蓋住了。你甚至可以把一些輕薄的衛生巾橫著貼在原來的衛生巾上，增大保險係數。但這種貼法會讓人略感不舒服，尤其是當橫著的衛生巾或護墊鬆脫的時候。所以，你一定要在經期穿緊身的內褲，並確保衛生巾貼牢靠。如果你發現滲漏總是發生在衛生巾的前方或者後方，那麼就把衛生巾往前或者往後相應地挪動一下位置。

4、穿著厚實的內褲。另一種減少滲漏的方法就是穿著厚實的內褲。雖然這種方法不能一下子杜絕滲漏，但可以減小滲漏量，因為厚實的布料能吸收更多的經血。只要一想到自己正穿著更厚，吸水性更好的內褲，你就會感到更加自在。經期時穿著的內褲絕對不能太寬鬆。穿著寬鬆的內褲時，衛生巾更容易動來動去，增大滲漏的機率。

5、考慮穿著經期專用內褲。如果你月經量特別大，又常發生滲漏，那就去買一條經期專用內褲吧。經期專用內褲指的不是那些又老又醜，你只在來大姨媽的時候才會穿的內褲，因為即使弄髒了也不心疼。 "經期專用內褲" 的特殊之處就在於它是由三層特殊的面料製成的，可以防止衛生巾滲漏。第一層用於吸收，第二層防滲漏，第三層由棉布製成。由三層材質製成的內褲不僅穿起來冰爽舒適，有助於面板呼吸，還能給穿著者帶來最強的保護。雖然經期專用內褲的單價在50塊左右，但一次性買上幾條，一來月經就穿，這錢花得挺值。

部分2：採取額外的預防措施

1、防止滲漏最好方法其實很簡單，只要在正常的位置先貼一張衛生巾，然後再貼一張就行了。也就是一前一後貼兩張。以防萬一，再多帶一包衛生巾。想要經期萬無一失，你一定要準備額外的衛生巾、護墊和內褲，有必要的話，你甚至可以多帶一條下裝。只要書包或學校的儲物櫃能放下，就多帶一套衣服，這樣你才能更安心。就算到頭來根本用不上，但一想到有所準備，你的憂慮會少很多。如果手頭的衛生巾或護墊用完了，就去問朋友或者老師借，不用不好意思。記住，每個女生都經歷過月經。就算你的朋友不能幫你，也會對你表示同情。如果你是朋友之中最早來月經的，應該還有其他人能幫得上忙。

2、經期時的活動量不能和平時一樣。雖然使用衛生護墊的時候，你還是能像平時一樣該做什麼就做什麼，但是側手翻、跑步、跳上跳下，或者快速移動等動作很容易造成衛生巾側漏。經期時，尤其是在月經量比較大的那幾天，你要特別當心自己移動的方式。要是因為運動導致衛生巾移位或者皺在一起，那經血可是會滲漏的哦。話雖這麼說，你也不用連體育課都不敢去上，或者一整天可憐兮兮地坐在角落裡。運動其實能夠緩解痛經！

3、穿著深色、寬鬆的衣服。當衣服不太容易顯出血跡時，你的焦慮會少很多。深色的衣服會掩蓋血漬，你也不用擔心淺色衣服被弄髒後洗不乾淨。另外，穿著寬鬆的衣服時，即使墊著衛生，你也可以隨意到處走動，不會感到那麼的難為情。不用因為來月經就穿得土裡土氣，你時刻都應該覺得自己很美。如果穿深色的衣服，你對滲漏的擔心就會少一些了。

4、常去廁所。另外一種確保衛生巾不滲漏的方法就是比平時更常去廁所。你應該每隔一兩個小時就去廁所更換一次衛生巾，或者檢查一切是否正常。時常檢查的話，你就能確切地知道什麼時候應該更換衛生巾，讓自己感覺更安心。所以說，這種方法能夠很好地杜絕滲漏發生。 如果你必須得在上課期間去衛生間，就去吧，別怕老師會生氣。只要你好好徵求老師的同意，不會養成一上課就去廁所的習慣，那麼老師一定不會說什麼。

5、睡覺時在身下墊一張深色的毯子或者舊毛巾。如果你擔心夜裡衛生巾滲漏，特別是當你在朋友家過夜的時候，在屁股下墊一張不要的舊毯子或舊毛巾。這樣，你就可以舒舒服服睡上一整晚，不用老擔心會滲漏，也不用經常爬起來檢查床單是否被弄髒。你可以這麼想: 最壞的情況是經血弄髒了床單，被別人發現了。有可能這個人是個女人， 她會完全理解這種狀況，所以你真的沒什麼可擔心的。

如果你的爸爸或另一個男的看到帶著血漬的床單，他也會明白髮生了什麼。與其憂心忡忡，不如放心地睡個好覺。

6、為來月經感到驕傲。無論滲漏這樣的小事故是否經常發生，你都不應該為月經感到難堪。你應該為身體這方面的變化感到驕傲，並意識到這是所有女性都必須面對和處理的事情。所以，早點接受這個事實對你更有好處。和你的朋友,，甚至你的家女性人談談月經。你會明白月經是多麼自然的事情，根本沒必要感到羞恥。當然，如果衛生巾在公共場合發生滲漏，當時的那一兩分鐘會讓你有些尷尬，但是你不能因為害怕出事故，就在公共場合表現地膽戰心驚。月經該來還會來，日子還得照常過。

如果使用衛生巾讓你覺得不自在，試試衛生棉棒或者月經杯吧，也許你會感到更舒適。但是，衛生棉棒需要每8個小時更換一次，月經杯也要每10個小時清空一次。這兩種經期用品都能防止滲漏，相比衛生巾而言，舒適度更高。

小提示

不論去哪兒，你都要至少隨身攜帶兩張衛生巾！你永遠不知道大姨媽什麼時候來。

如果經血滲漏，弄髒了褲子，就把衛衣系在腰間擋一下。

如果你打算穿半身裙，就在裡面穿一條緊身或者氨綸短褲。

購買吸收性超強的衛生級。

衛生巾要每三個小時更換一次

晚上睡覺的時候在睡衣下再穿一條打底褲，這樣就不怕衛生巾動來動去了。

如果你沒帶衛生巾，而月經量也不大，就暫時用衛生紙替代吧。

如果內褲染上經血，用肥皂和冷水搓洗就不會留在永久的印記了。

不要穿淺色的褲子！否則被血浸溼後就會非常顯眼。相比之下，深色的褲子更加安全。

經期時注意飲食。酒精、咖啡，以及辛辣和鹹味的食物會加重痛經。

如果你實在擔心出事故，就在內褲裡墊一張夜用型衛生巾，然後在頭一張衛生巾的尾部接著再貼一張，這樣經血就不會滲漏了。

警告

衛生巾一定要時常更換。衛生巾差不多吸滿經血時，就要換新的。下身長時間接觸滿是經血的衛生巾會對人的身體健康造成危害，更別說發生滲漏這樣的倒黴事了。當月經量偏小或正常時，每六個小時更換一次衛生巾。當月經量較大時，每三個小時換一次衛生巾。