怎麼預防性冷淡呢

中年人往往容易發生性冷淡。但減退並不意味著完全消失。即使是暫時沒有，也並不意味著的永久消失。有的女性朋友，近來對於房事沒有興趣，懷疑自己是否患了性冷淡。在日常生活中，應該怎麼做，可以預防性冷淡呢？要治療和預防此病，必須要消除心中的顧慮，正確地認識和理解自身的生理變化，並調節好自己的心態。

步驟/方法：

【消除不必要的壓力】性冷淡的預防要消除壓力，在兩個人的交往中增加樂趣。尋找低下的原因何在，並超越自己的心理障礙，擺脫消極的情緒。讓自己的伴侶認識問題的性質和可能原因，避免對方向自己施壓，以促進友好地交流。

【不要猜疑和指責】有的朋友對於自己的伴侶，埋藏和壓制著痛苦和憎恨，只是到了問題嚴重的時候，才會以諷刺的形式表現出來。必須提醒自己的伴侶，需要的是支援和體貼，而不是相互猜疑和指責。否則會傷害彼此的自尊與自信。

【可通過放鬆】是一種很理想的治療方法，不要對此感到疑惑。女性在中，可以沒有任何負擔地進行性幻想，使自己完全放鬆，體驗到性並帶來滿足和愉快。而且這樣做不必擔心感染性病。

【加強情感交流】性冷淡與男女關係是有很大關係的。如果跟自己的伴侶平時缺乏交流和溝通，兩個人的心靈和肉體都會漸漸疏遠。因此，當感覺自己低下的時候，應該經常評估和伴侶彼此之間的關係，並定期進行情感交流，使感情上升到更高層次。