如何預防男性不育少精症呢？

一已婚半年的的閨蜜，還沒懷孕，比較擔心，因為她很想要孩子。而且她跟我說，她與她老公事時，她老公的精子比較少，她有點擔心她老公會患上不育少精症，因此她就問我一些預防男性不育少精症的方法。她讓她老公一直按我說的注意事項去做，如今已經懷孕來兩個月。下面，我和大家分享一下關於如何預防男性不育少精症的經驗。

步驟/方法：

首先要改變不良習慣。男性應該戒菸戒酒；不要吃過於油膩的食物；避免接觸日常生活當中的有毒物品；如果有在乾洗店拿回來的衣服一定放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能，內褲清洗後應該放在太陽下暴晒。腎精不充者，可在醫生指導下服用藥物，以補益腎精；要控制情慾；勞逸要適當，切勿過於操勞；有病早治，病久病重容易傷腎。

其次要養成良好的個人衛生習慣。男性應該注意衛生，每天要清潔自己的生殖器官，，以防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

再者要避免久坐，少穿緊身褲。男性不要長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。因為是一個很嬌嫩的器官，溫度高會影響精子的產生，所以任何能夠使溫度升高的因素都要避免。

最後要掌握一定的性知識。男性掌握了一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，就可以在發現自己的有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等時，懂得自己去醫院及時診治。