男性不育精子的質量不好怎麼辦

在男性不育眾多病因中，精子的質量不好是最主要的原因，而導致精子質量不好的因素是多方面的，例如：不合理的生活習慣以及飲食習慣，疾病的影響等，不過這都是可以通過治療來進行改善的，要想有足夠質量好的精子，首先要保證足夠數量的精子，無精、少精的朋友要多吃生精的食物，調節精子的質量和數量，下面小編詳細為大家介紹一下這個問題。

步驟/方法：

精子質量不好的患者在用藥的同時一定要注意生活的細節，在疾病治療期間不要吸菸、喝酒，不要熬夜，不要穿緊身的內褲和牛仔褲，最好不要去泡桑拿，可以多吃一些羊肉、韭菜等，飲食一定要合理。

炎、前列腺炎等疾病都可以導致精子質量不好，因此要想盡快的將疾病治好，首先要確保沒有這些疾病，平時要注意身體的鍛鍊，不要長時間坐著，要注意的衛生，調整好自己的心態。

精子質量不好的患者在飲食上要多吃含有維生素E的食物，不要做劇烈的運動，要定期做檢查，排除性病的存在，此外，綠葉蔬菜可以補充患者體內需要的影響，可以多吃一些，避免接觸高溫的東西。