吃蓮子的禁忌

吃蓮子的禁忌：

1.蓮子適用於脾虛久瀉的人群，而對於平時大便乾燥，腹部脹滿的人群來說，應少吃蓮子，以免加重便祕的症狀。

2.蓮子中含有大量的澱粉，對胃部消化是一個負擔，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人群應少吃蓮子。

3.食用蓮子之前，應將蓮心去掉，因為蓮心性寒，會損傷脾胃，減弱蓮子的功效，加上蓮心味道是苦的，會影響口感。

4.在外感風寒，外感風熱感冒的時候，或者急性病的時候，更不宜服用蓮子。

總結

1.便祕者應少吃蓮子。

2.消化能力差者應少吃蓮子。

3.吃蓮子應去掉蓮心。

4.風寒感冒或者急性病不宜吃蓮子。