豆苗的功效與作用是什麼 豆苗的功效與作用
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1、消除面板油脂。經常食用豌豆苗能清除面板表面的油脂,非常適合油性面板的朋友們食用。
2、防止面板晒黑。面板被太陽晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗,能讓晒黑的面板慢慢恢復原狀。
3、降低血壓。豌豆苗中的鉀含量也是比較豐富的,高血壓患者適量食用可起到降壓的作用。
4、抗菌消炎。豌豆苗中還含有赤黴素和植物凝素等物質,有抗菌消炎的功效,經常吃還有增強新陳代謝的作用。
5、預防便祕。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富,食用後能起到清腸和防治便祕的作用。
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