長期喝枸杞水好處和壞處有什麼

1、經常喝紅棗枸杞水有很多的好處，枸杞泡茶可以美白養顏，延緩衰老，常喝枸杞泡茶比用再多的護膚品，面膜都管用，常喝枸杞泡茶對睡眠也有特別大的好處，枸杞一年四季都可以吃，但是還是夏季是最適合喝的了，泡茶的最好時間是下午。

2、枸杞茶還可以抵禦寒冷，還有就是可以壯陽，還可以明目呢。反正紅棗枸杞茶是非常不錯的。

3、易上火的人群不適合喝枸杞。易上火的人群體內火氣比較大，枸杞是一種溫熱的食物，滋補的功效非常的強，因次容易上火的人群常喝枸杞泡水，可能增加上火的頻率，出現口乾舌燥、牙齦腫痛，甚至是流鼻血的情況。易上火的人群適合喝一些清熱的茶，枸杞泡水應該少喝。

4、高血壓和高血糖的人不適合喝枸杞。枸杞裡面含有的一些物質，能夠促進血管的擴張，對血壓的穩定產生不利的影響。枸杞裡面含有的糖分很高，所以高血糖的人喝枸杞泡水，可能會導致血糖升高，不利於血糖的穩定。

5、身體有炎症的人不適合喝枸杞。經常喝枸杞的人可能會有一種感受，喝完身體會變得微微有些發熱，這是因為枸杞有溫補身體的功效。身體有炎症的人，比如牙齦發炎等，喝枸杞可能會使炎症加重。

6、經常腹瀉或者正在腹瀉的人不適合喝枸杞。經常腹瀉或者正在腹瀉的人，脾胃比較虛弱，消化功能也不好，身體比較虛，如果這個時候喝點枸杞，或導致腹瀉或者腹瀉的情況加重。