吃椰子的好處是什麼 吃椰子的好處

1、消腫利尿

椰子富含鎂元素和鉀元素，能夠糾正身體內的電解質紊亂情況，消腫利尿。

2、預防面板疾病

椰子富含椰子油，能夠潤滑面板，為面板提供營養，防治面板疾病。

3、保護肝臟

椰子富含中鏈脂肪酸，有保護肝臟、抗菌消炎的良好功效。