純牛奶有營養嗎 純牛奶的營養價值與功效
- 養生保健
- 關注:1.78W次
2、純牛奶中含有豐富的蛋白質以及維生素,能夠補充能量,調節免疫功能。
3、純牛奶中還含有一定的色氨酸,睡前適量飲用能夠幫助入眠,提高睡眠質量。
4、另外,純牛奶中含有豐富的鈣質,能夠促進兒童骨骼、牙齒髮育,預防老年人骨質疏鬆。
5、此外,純牛奶能夠中和胃酸,減輕胃酸對胃黏膜的損傷,緩解胃酸過多導致的腹痛、燒心等症狀。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/2lvgz6.html