喝冰水的好處

1、適量的喝冰水可以減緩頭暈、頭疼的症狀，從而達到清爽舒適的效果，但是喝冰水一般對身體不利的影響會更多，比如會引起腹痛、腹瀉等，建議平時少喝冰水，冰水喝多了會使身體的溫度快速下降，會容易刺激支氣管，引發咳嗽等不適症狀，並且冰水可以很大程度的刺激到腸胃，加快腸胃的蠕動，嚴重的時候會導致胃痙攣的發生，引起劇烈的腹痛。

2、大量的冰水會對腸道產生很大的刺激，刺激到胃黏膜的血管進行收縮，導致胃部缺血、缺氧，在夏季的時候，大量的冰水會讓汗毛孔關閉，進而排汗不通暢，機體散熱受到了阻礙容易出現中暑現象，所以喝冰水要適量才起到提神的效果，但是一般弊大於利。