吃什麼補腎壯陽最快速效果最好
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吃什麼補腎壯陽最快速效果最好:
1、肉類:高蛋白質、高熱量的肉類都可以壯陽補腎,如雞肉、羊肉、牛肉、狗肉等。
3、可食用黑食品,黑食品與腎相對應。黑食物如木耳、香菇等,可滋陰補腎,常吃可幫助保證腎臟代謝正常,減少腎內多餘水份的積聚,具有健腎、改善膀胱的功效。也可每天吃一點栗子,因為栗子味甘,有溫性脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,尤其是B、C和胡蘿蔔素的含量比一般乾果高。
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