牛奶韭菜可以一起吃嗎

1、韭菜在食用的時候最好不要和牛奶一起吃，否則很容易影響牛奶中鈣物質的吸收。

2、韭菜中含有大量的草酸，而牛奶中的鈣質含量是特別豐富的，如果把這兩種食物放在一起吃，有可能導致韭菜中的草酸與鈣結合形成草酸鈣，會對消化產生不利的影響。