![學鋼琴必須要練哪些經典曲目]( "學鋼琴必須要練哪些經典曲目")
- 中國經典曲目選：瀏陽河、花鼓、翻身的日子、曉風之舞、紅頭繩、北風吹、牧童短笛、歡樂的牧童、水草舞、穀粒飛舞、松花江上、解放區的天、二泉映月、彩雲追月、繡金匾。外國經典曲目選：匈牙利舞曲第五號、土耳其進行曲、快樂的農夫、夢幻曲、少女的祈禱、軍隊進行曲、四小...
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![新手練啞鈴要練多少公斤的]( "新手練啞鈴要練多少公斤的")
- 根據國人常規體質和運動強度，同時考慮到以後啞鈴健身強度增加的階段，為新手製定以下啞鈴組合：身高1、60米以下體重60公斤內推薦25公斤組合；身高1、70米以下體重70公斤內推薦30公斤組合；身高1、80米以下體重80公斤內推薦35公斤組合；身高1、90米以下體重95公斤內推薦45公斤組合。...
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![鋼琴練琴要練什麼]( "鋼琴練琴要練什麼")
- 1、最好練小湯，然後練大湯。2、最開始最好練拜厄，然後是車而尼的599，然後是849，也可以練巴赫的，這時候就需要練哈農了。3、當然，最開始一定要練指法，學會正確的指法，並且要會看五線譜，這些都是學鋼琴的經驗。...
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![有什麼學習的技巧 學廚師要練哪些基本功]( "有什麼學習的技巧 學廚師要練哪些基本功")
- 1、刀工是廚師必備的基本功，也是考驗一名廚師是否合格優秀的重要標準。對一名廚師來說，刀工的熟練程度不僅影響著菜餚的視覺，同時也影響著菜餚的味覺。2、翻鍋（顛鍋）與刀工一樣，也是廚師必備的基本功，同樣也是考驗一名廚師是否合格優秀的標準之一。翻鍋的層次直接決定著菜餚的味...
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![跆拳道要練多久才可以考帶]( "跆拳道要練多久才可以考帶")
- 1、跆拳道有嚴格的技術水平等級制度和晉級升段考核要求。水平的高低，以級，品，段來劃分。級位為10級至1級，品位為一品至三品，段位為一段至九段；2、跆拳道修習者在獲黑帶資格前，都被稱為初學者。可以參加兩個月舉行一次的考試。考試合格便能晉升一級。從白帶開始到考取黑帶一段需...
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![視唱練耳要練多久]( "視唱練耳要練多久")
- 看個人情況而定。1、視唱練耳大體分為視唱和聽覺訓練兩大部分；2、“視唱”就是拿到一份樂譜看譜即唱的技能，一般分為簡譜視唱和五線譜視唱兩種，需熟練掌握各種譜號，演唱時要求達到音準、節奏準、有表現力地完整唱出來；3、練耳是用來培養對音樂節奏的辨別能力、對音樂的記憶能...
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![劈叉要練很久嗎]( "劈叉要練很久嗎")
- 1、練好劈叉是跟練習方法、練習時間和練習強度相關的，再加上每個人的韌帶拉伸的情況也是會有所不同，所以沒有一個準確的數字來概括劈叉一定會在多長時間內練好。2、像兒童、青少年等年紀比較小的，練習劈叉可能3個月左右就可以了。而像已經成年的，柔韌性沒有兒童那麼好的人，身...
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![為什麼練拳擊要練跳繩]( "為什麼練拳擊要練跳繩")
- 1、因為跳繩是拳擊的基本功之一。2、強化心肺功能，提高體力。3、提高小腿肌肉耐力，適應比賽中高強度的移動。4、提高步法的靈活性，左右交替跳繩可以使腳步更靈活。5、提高手腳的協調。6、培養更好的節奏感。...
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![科目三需要練習多長時間 科目三一般要練多久]( "科目三需要練習多長時間 科目三一般要練多久")
- 1、科目三一般要練24個小時。2、按照規定，科目一到科目四的學時分別是12-16-24-10，科目三學時是24個小時，只有達到一定的訓練時間才有資格參加考試。不過真正實施起來並沒有那麼規範，大部分駕校會等學員預約考試成功後才安排練車，這其中時間長的話會有一週，時間短的話只有三四...
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![鋼琴練琴要學什麼 鋼琴練琴要練什麼]( "鋼琴練琴要學什麼 鋼琴練琴要練什麼")
- 1、最好練小湯，然後練大湯。2、最開始最好練拜厄，然後是車而尼的599，然後是849，也可以練巴赫的，這時候就需要練哈農了。3、當然，最開始一定要練指法，學會正確的指法，並且要會看五線譜，這些都是學鋼琴的經驗。...
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![籃球要練多久才厲害]( "籃球要練多久才厲害")
- 籃球是一種非常常見的運動，很多男生都非常喜歡打籃球，但是並不是所有人都對籃球是非常瞭解的，因此我們便要了解一下籃球是哪個國家的國球？籃球要練多久才厲害？籃球是哪個國家的國球籃球是立陶宛的國球。籃球的起源地是美國，發明人是詹姆斯·奈史密斯博士。立陶宛男籃是一支歐洲...
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![學廚師要練哪些基本功]( "學廚師要練哪些基本功")
- 1、刀工是廚師必備的基本功，也是考驗一名廚師是否合格優秀的重要標準。對一名廚師來說，刀工的熟練程度不僅影響著菜餚的視覺，同時也影響著菜餚的味覺。2、翻鍋（顛鍋）與刀工一樣，也是廚師必備的基本功，同樣也是考驗一名廚師是否合格優秀的標準之一。翻鍋的層次直接決定著菜餚的味...
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![這些基本筆畫一定要練好 硬筆字入門基本筆畫]( "這些基本筆畫一定要練好 硬筆字入門基本筆畫")
- 1、點的寫法。斜點：下筆時由輕入重，向右下方迅速按點。稍頓，筆尖向左上方收回。在筆畫的起端的末尾都帶有鋒芒。近似於毛筆字的寫法。豎點，下筆時筆尖向右行，然後折筆向左，接著向下執行，頓筆後提起，但由於硬筆字線條細，所以不宜將筆畫寫長了。向下運筆時，使筆畫粗些。斜長點：下筆稍...
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![為什麼要練臀 練臀的好處]( "為什麼要練臀 練臀的好處")
- 你知道為什麼要練臀嗎？你對臀部有多少了解？你知道練習翹臀也有好處嗎？練習翹臀的大好處，你知道幾個呢？1.臀部象徵性感，無論男人還是女人。臀部不僅讓穿衣更有型，還可以提高自己的氣質。2.你練習臀部，可以提高你的臀線，即使你不穿高跟鞋，也可以保持十足的自信。3.在生活中，許多動作是...
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![科目三一般要練多久]( "科目三一般要練多久")
- 1、科目三一般要練24個小時。2、按照規定，科目一到科目四的學時分別是12-16-24-10，科目三學時是24個小時，只有達到一定的訓練時間才有資格參加考試。不過真正實施起來並沒有那麼規範，大部分駕校會等學員預約考試成功後才安排練車，這其中時間長的話會有一週，時間短的話只有三四...
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![國標舞要練的基本功有哪些]( "國標舞要練的基本功有哪些")
- 現在很多家長都會送自己的孩子去學習舞蹈，如今，舞蹈的種類非常多，大部分的家長更願意讓孩子去學習國標舞，這樣能讓孩子的形體看起來更好看，女孩子跳舞，也更有氣質。國標舞要練哪些基本功你知道嗎？國標舞要練哪些基本功國標舞要練的基本功：把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨...
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![國標舞要練哪些基本功]( "國標舞要練哪些基本功")
- 現在很多家長都會送自己的孩子去學習舞蹈，如今，舞蹈的種類非常多，大部分的家長更願意讓孩子去學習國標舞，這樣能讓孩子的形體看起來更好看，女孩子跳舞，也更有氣質。國標舞要練哪些基本功你知道嗎？國標舞要練哪些基本功國標舞要練的基本功：把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨...
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![練字要先練控筆嗎]( "練字要先練控筆嗎")
- 練字需要先練控筆，控筆是指控制筆的操作技法和運用能力，主要表現在執筆方法和運筆的動作上。練字是指反覆揣摩文字，練習寫更好看的字型，字型分為鋼筆字、毛筆字。毛筆是一種源於中國的傳統書寫工具，也逐漸成為傳統繪畫工具。毛筆是古代中國人民在生產實踐中發明的。隨著人類社...
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![微笑要怎麼練]( "微笑要怎麼練")
- 1、放鬆肌肉：從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。2、嘴脣肌肉增加彈性：張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，保持10秒。3、形成微笑：保持一個微笑動作10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。4、保持微笑：維持表情30秒。恢復原來的狀態並放...
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![練馬甲線要怎麼練]( "練馬甲線要怎麼練")
- 1、堅持做仰臥起坐，每天做十組的仰臥起坐，每組10到15個，保證每天腹部的運動量。2、堅持做卷腹運動，每週三到四次，首先仰臥平躺，雙腿屈膝，然後借腹部力量慢慢向上抬起上半身，手臂平直，保證手心摸到膝蓋，重複運動即可。3、卷腹運動做完後，可保持仰臥平躺的姿勢，雙腿併攏伸直，提高至45度...
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![練習腹肌方法 練腹肌需要天天練嗎]( "練習腹肌方法 練腹肌需要天天練嗎")
- 1、需要日日練習。腹肌和身體上別的肌肉不一樣，腹肌需要每天堅持鍛鍊刺激，而身體其他肌肉需要在一次充分充血後休展72小時後再練習。2、練習腹肌方法：坐姿屈膝。這個動作可以讓腹部下側承受更重的壓力，增強對腹肌的鍛鍊程度，在做這個動作的時候要讓膝蓋貼住胸部，不要讓駝背，以防...
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![都要練習什麼]( "都要練習什麼")
- 1、腳步的練習。事實上,維也納華爾茲的右轉步與桑巴舞右滾轉非常相似,他們的步伐基本是一致的,但桑巴舞的右滾轉的速度更快,身體運動幅度更大,為了讓青少年舞者更易接受難度更大。2、腳踝和膝蓋練習。該練習主要是舞伴兩人面對面練習前俯後仰。3、胯部的練習。兩腳分開,...
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![練腹肌需要天天練嗎]( "練腹肌需要天天練嗎")
- 1、需要日日練習。腹肌和身體上別的肌肉不一樣，腹肌需要每天堅持鍛鍊刺激，而身體其他肌肉需要在一次充分充血後休展72小時後再練習。2、練習腹肌方法：坐姿屈膝。這個動作可以讓腹部下側承受更重的壓力，增強對腹肌的鍛鍊程度，在做這個動作的時候要讓膝蓋貼住胸部，不要讓駝背，以防...
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![行楷練字要如何練]( "行楷練字要如何練")
- 1、行楷大家都知道帶有筆鋒，不管是寫的多塊始終是非常流暢，行楷其實就是在楷書的基礎上帶一點筆鋒，那麼這一點筆鋒其實就是寫字每個筆畫筆順結束的時候,收尾的時候隨心所欲的快速收尾拉長，這樣就有一點筆鋒了。所以練習行楷，我們建議大家還是先從楷書開始。2、前期大家可以一...
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![一定要多練習 盲打怎麼練]( "一定要多練習 盲打怎麼練")
- 1、學會將手指放在正確的鍵盤位置上。2、十指分工明確，記住各鍵的位置和各指的按鍵即可練習盲打。3、練習盲打一定要端正坐姿，如果坐姿不正確，不但會影響打字的速度，還會讓自己很容易疲勞。擊鍵的時候手指要保持彎曲，稍微拱起。4、溫馨提示：練習盲打的最基本方法就是記住鍵盤的...
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