泰國小菠蘿一天吃多少合適 養生保健 關注:3.2W次 1、泰國小菠蘿可以直接生吃,建議一天吃200—300克最合適。2、菠蘿性平,味甘酸,其中含有較多的碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機酸等成分,一般一天吃菠蘿最好在200—300克為宜,一方面既能滿足身體對菠蘿的營養需求,又能避免多吃菠蘿引起的健康隱患。 標籤: 菠蘿 泰國 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/2zle15.html