如何防止0型腿

每個人都希望自己有條美麗的腿，又直又長的腿，但是由於依稀不良習慣或者走姿，造成了難看的o型腿，有的人因為這樣穿不上自己心愛的褲子，裙子，甚至產生自卑的心裡，下面，我來說說如何預防o型腿，

步驟/方法：

o型腿可以用運動來治療，但是一定要堅持哦，只有堅持才能出效果，我想大家都是知道的吧，下面來說一下方法。身體直立，挺胸拔背(最好是靠牆站），雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚的書（如果O得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內可多站數次。2 同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。3 繼續堅持一段時間。4 平時站立時注意臀部要向內收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。

我現在要說的也是通過運動來治療的，因為我覺得通過運動來治療比較健康，不痛苦，但是需要毅力哦。1沒事雙腳併攏，腳後跟靠牆，小腳肚子靠牆，背靠牆，頭靠牆；2還有狠的：用東西綁腿，絕對行，因為有人用過了；3想美都需要長時間的付出代價的，想短期見效比較困難

o型腿也可以通過做手術來解決，這是最快的方法，現代整形技術發達，通過微創整形的方式來矯正O型腿，不僅創傷小、見效快，也無需承受較大的痛苦，且矯正後的效果可以終身