女人每天吃紅棗有什麼好處

1、紅棗可以提高人體抵抗力，起到防癌抗癌的作用。

2、很多女性有氣血不足的毛病，吃紅棗可以補氣血。

3、紅棗中含有大量的鐵元素和鈣元素，經常吃紅棗可以避免缺特性貧血和缺鈣。

4、睡眠不好的女性吃紅棗可以起到安神養心的作用。

5、吃紅棗可以預防心血管疾病，延緩衰老。