吃紅棗的好處與壞處 吃紅棗的利弊

1、好處。紅棗味甘，性溫，可入脾經、胃經、心經。吃紅棗可以起到養血安神、補中益氣的作用，如果出現脾胃虛弱、消瘦、倦怠乏力、髒躁、失眠、心悸等症狀，適當食用紅棗也可以起到治療作用。患者直接食用或泡水飲用紅棗都可以起到以上好處。

2、壞處。紅棗不易消化，如果患者食用過多，有可能會造成腹痛、腹瀉、腹脹等消化不良的症狀。由於紅棗味甘，長期服用還可導致蟲積、齒病，如果患者溼盛、痰凝，食用紅棗還可導致症狀加重。因此，此類患者應儘量少量食用或禁止食用紅棗，以免對身體造成不良影響。