枸杞子對身體有什麼好處

1、抗衰老，防止早衰，中青年如果出現頭髮早白、記憶力衰退、身體疲倦感增強、體能下降等衰老之象，可以服用枸杞。這是因為枸杞有抗衰老的作用，能夠抑制動物體內的脂質過氧化和細胞衰老物質的沉積，提高抗氧化酶的活性，增強損傷細胞的修復能力。老年人如果出現頭暈眼花、容易疲勞、睡眠不良、食慾不振等現象，也可以服用枸杞。

2、調節免疫力，減少感冒次數，枸杞能提高外周T細胞的數量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，經常患病、缺乏運動、一次感冒後就不容易痊癒的人適合吃枸杞。

3、高血脂和高血糖的人，枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖，並能提高人體糖耐量，對高脂血症以及糖尿病患者有顯著的療效。

4、保護肝功能，臨床研究發現，枸杞能保護肝臟，修復肝細胞的功能，抗脂肪肝能力很強。