鯽魚的好處和禁忌介紹

1、鯽魚熬成湯是大補之品。產後的婦女喝了鯽魚湯不僅能補養身體，而且還能夠通乳汁。長期適量的喝鯽魚湯能夠緩解生活壓力，睡眠不足等精神因素。還具有美容養顏的效果，它能夠使面板光滑有彈性，減緩皺紋的發生。鯽魚湯中含有豐富的優質蛋白、還含有豐富的微量元素、尤其是鈣、磷、鉀、鎂等含量較高，長期適量的飲用可以提高抗病能力。

2、鯽魚雖好，但是吃鯽魚之前不能喝茶。肺結核患者、痛風的患者不宜食用鯽魚。