鈣片的含鈣量越高補鈣效果越好不
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1、鈣的含鈣量越高但是也並不代表對自己就越有好處。
2、因為我們機體每次對鈣的吸收其實最高峰值就是在500毫克這個樣子,如果含鈣量很高的鈣片,我們一次吃進機體後,其實也最多被吸收500毫克,那麼多餘的也就浪費了,同時這些多餘的鈣元素有可能就成為機體結石的形成因素之一。所以,含鈣量高的鈣片不一定就適合你。
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1、鈣的含鈣量越高但是也並不代表對自己就越有好處。
2、因為我們機體每次對鈣的吸收其實最高峰值就是在500毫克這個樣子,如果含鈣量很高的鈣片,我們一次吃進機體後,其實也最多被吸收500毫克,那麼多餘的也就浪費了,同時這些多餘的鈣元素有可能就成為機體結石的形成因素之一。所以,含鈣量高的鈣片不一定就適合你。