吃花蛤的好處和壞處 吃花蛤對身體有什麼好處壞處
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1、好處:(1)補充營養:花蛤主要含脂肪、糖、蛋白質、維生素A、維生素D、礦物質等營養成分,適量食用能夠滿足人體每日所需的營養元素,有益於身體健康;
(2)提升食慾:花蛤味道鮮美,和主食搭配吃有助於改善胃口,增強食慾,作為菜餚,偶爾吃還可有助於豐富菜品。
2、壞處:(1)血尿酸水平升高:花蛤是屬於高嘌呤食物,患有高尿酸血癥和痛風的患者應忌食,否則會導致血尿酸水平升高,不利於疾病恢復;
(2)過敏反應:部分對花蛤過敏的人群應該禁食,食用花蛤後,可能會發生皮疹、噁心、嘔吐等過敏反應,嚴重時可能導致喉頭水腫,對生命造成威脅;
(3)誘發或加重痛經:花蛤從中醫角度而言,屬於性寒的食物,如果女性長期大量食用,可能會加重體內寒氣,中醫認為可能誘發或加重痛經。
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