每天吃多少羊鞭好呢 一天吃幾根羊鞭最好

1、一根羊鞭為宜。

2、羊鞭是公羊的生殖器，其味甘鹹、性溫，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、維生素等營養成分，是較為溫補的食物，食用這類溫補食物不能過多，否則會加重體內熱氣，增加腸胃負擔，導致身體不適現象，同時吃多的羊鞭營養身體也無法全部吸收，也十分浪費，故羊鞭適量吃一根是最好的，不僅有利於營養吸收，還能避免多吃帶來的健康危害。