關節炎不能吃什麼

風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。在方面要注意調理，哪些不該吃一定要有數，那麼關節炎不能吃什麼呢?風溼關節炎的飲食忌口有哪些?一起來了解看看。

關節炎不能吃什麼?

1、謹慎吃高脂肪類

風溼關節炎應該少吃高脂肪類食物，脂類食物多粘膩，可使血脂膽固醇升高，給心血管造成一定的負擔。並且脂肪在人體內的消化過程中過多酮體，對關節有較強的刺激作用，引發關節疼痛就惱火了，所以少吃為宜。

2、謹慎吃過酸類食物

過酸類食物吃太多會破壞人體的酸鹼平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂電漿，這樣對風溼性關節炎患者不利。像花生、白糖、白酒、雞鴨肉、魚等酸性食物，日常食用注意掌握好度。

3、謹慎吃海鮮類食物

食用海鮮類食物後，容易在人體裡類產生尿酸，尿酸被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，會加重風溼性關節炎的症狀。常見的海產品如海帶、海蝦、海魚等，應注意食用量。

4、謹慎吃過鹹類食物

食鹽食用過多，人體內的鈉離子就增多，會造成鈉鹽存留從而加重風溼關節炎。建議關節炎患者食鹽用量也應比正常人少，像鹹菜、鹹蛋、鹹魚最好不要吃。

【風溼關節炎的飲食建議】

第一、飲食上面一定要節制。

飲食宜清淡，吃飯定時定量，吃的食物要軟硬適宜，不要因為擔心自己的體質虛弱、營養不夠就大吃大喝了，這樣無形之中就會增加脾胃負擔，傷害到消化功能。

第二、飲食上面不能偏食。

雖然上面所說的有些食物要少吃，但不吃可能會導致營養不均衡，所以雞鴨魚肉、五穀雜糧、蔬菜瓜果樣樣不能少，飲食搭配上注意食用量吧。

第三、食補和藥補。

無論食補還是藥補，對類風溼性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。

以上關於風溼關節炎的飲食忌口和注意事項，你都瞭解了嗎?好的飲食習慣對疾病的恢復是非常有益的。