吃牛油果的好處 養生保健 關注:5.88K次 1、降低膽固醇:油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。2、美容護膚:牛油果富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防晒與保健作用。3、保護消化系統:牛油果的纖維含量很高,幫助保持消化系統功能正常,預防便祕。 標籤: 牛油果 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/55lz13.html