經常吃牛油果的好處
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1、牛油果中含有豐富的膳食纖維,在食用後會在胃內大量吸水膨脹,刺激胃酸和腸液的分泌,增強胃腸消化功能,還能溼潤糞便,促進排便,有潤腸通便之效。
2、牛油果中葉酸含量很高,孕婦多食用可以促進胎兒的腦部生長髮育。
3、牛油果中含有不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,含有的維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E有助於胸部發育。
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牛油果
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