腰果皮有哪些好處 腰果皮的功效與作用
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1、潤腸通便:腰果中含有豐富的膳食纖維,一方面可以促進腸道蠕動,同時還可以吸水膨脹,使糞便逐漸軟化,起到通便的效果。
2、延緩衰老、美容養顏:腰果中富含維生素E以及多不飽和脂肪酸,具有抗氧化作用,可以清除體內多餘自由基,避免自由基過度氧化,從而起到延緩衰老、美容養顏的作用。
3、改善心血管狀況:腰果中含有的不飽和脂肪酸有助於調節血脂、膽固醇,保護血管,因而對防治心血管疾病有一定的作用。
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果皮
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