適合室內玩的團隊遊戲（實用無道具無場地）

室內調動氣氛的趣味遊戲

矇眼作畫
教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分
人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1．使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2．說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。
規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。

解手鍊
形式：10人一組為最佳
時間：20分鐘
材料：無
適合物件：全體人員
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
操作程式：
1．培訓師讓每組圈著站成一個向心圈
2．培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜複雜的問題，在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
3．告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。
4．如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

瞎子走路
遊戲方法：兩人一組（如A和B）
A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。
如：向前走。。。邁臺階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。
然後交換角色，B閉眼，A指引B

串名字遊戲
遊戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名隊員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位複述一遍。

迴圈相剋令
用具：無
人數：兩人
方法：令詞為“獵人、狗熊、”，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；的動作是雙手舉起呈手狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏、贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

官兵捉賊
用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙
人數：4個人
方法：將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行。

拍七令

用具：無

人數：無

方法：多人蔘加，從1-99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則表演節目。

開火車

用具：無

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的遊戲物件，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

猜人名遊戲

形式：分5人一組，20人一個班最為適合，這樣就有4個小組

時間：15-20分鐘

材料：四頂寫有名人名字的高帽
操作程式：

1、 在教室前面擺四個椅子。

2、每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。

3、培訓師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。

4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什麼名人，其他人員都知道，但誰都不能直接說出來。

5、現在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如“我是…..嗎？”如果小組成員回答YES，他還可以問第二個問題。如果小組成員回答NO，他就失去機會，輪到2號發問，如此類推。

6、誰先猜出自己是誰者為勝。培訓師應準備一些小禮物給贏隊。

勇於承擔責任

規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。

當有人做錯時，做錯的人要走出佇列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”

做幾個回合後，提問：這個遊戲說明什麼問題？

面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。

猜五官

遊戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裡？”

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪裡的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之後，雙方互換。

交換名字

內容：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但

若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

（1）人數在 10 個人最適合

（2）參加者圍成一個圓圈坐著。

（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

（4）以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。

（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”??

（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

（7）最後剩下的一個人就是勝利者。

代號接龍

內容：這個遊戲乃在於訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

方法：

1、人數在 10 個人以內最適合

2、參加者圍成一個圓圈坐著，先選出 1 人做鬼。

3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是 2 號，依次為 3 號??

4、遊戲從鬼這裡開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是由第 1 個人傳給第 2個人的意思。

5、2 號在接到口令後，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自己的代號，5 則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。

6、如此一直進行比賽。

7、如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代號是從 1 開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

數字傳遞

遊戲步驟：

1、將學員分成若干組，每組學員 5 名-8 名左右，並選派每組一名組員出來擔任監督員；

2、所有參賽的組員排縱列排好，佇列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員

和監督員宣佈遊戲規則

3、遊戲規則：

1）各隊代表到臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過

姿體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上

（寫上組名），看哪個隊伍速度最快，最準確；”

2）全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通

過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上；

3）比賽進行三局（數字分別是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局勝利積 5

分，第二局勝利積 8 分，第三局勝利積 10 分。

找變化

1、找一個你身邊的學員結成夥伴 (partner)

2、背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 3 個變化

3、回過頭,彼此找找對方的變化

4、再背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 10 個變化

5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出 10 個變化的,請舉手 ！

圓球遊戲

遊戲規則：

1、所有的人分成三組，每個小組約 20 人，分別配有 1、2、3 號球

2、遊戲要求將球按 1、2、3 號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手

裡。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加 10 秒

銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。

共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

溝通能力

形式：20 人左右最為合適

時間：15 分鐘

材料：準備總人數兩倍的 A4 紙（廢紙亦可）

適用物件：所有學員

責任

1、每隊 4 個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的

鼻子；

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續開始下一局。

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團體搞笑遊戲

集體造句

法則：分成3小組，發小紙條 第一小組寫人名（大家都知道的），第二組寫活動地址（八怪七喇的地兒都可以），第三小組寫事務（例如打高爾夫球，潛水，發呆，講故事，）。然後隨機抽取念出來，xx人和xx人（第一小組）在x地（第二小組）做x事（第三小組），會有意想不到的結果。

熱情撞擊遊戲——合力玩氣球

每組限六人，經由過程六人合作先將一個氣球吹大，然後用壓破。主持人給每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張），還有汽球一個。主持人請每組每人抽籤。之後，先由抽到嘴巴的人藉著抽到手的兩人幫忙來汽球給吹大（抽到嘴巴的人不克不及用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。數目最多的獲勝，音樂要鼓動感動。

全場互動遊戲——七拼八湊：

主持人要求每組先選出一名領受者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求供給物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。物品將是一些相當有難度尋找的工具。例如：5米長的鞋帶，2000年版的1元硬幣，1根2米長的頭髮，國產手機3部，牛仔褲3條（有人要脫褲子啦），18.88元（真是幾分錢難倒英雄），最搞笑的是：老闆身上物品2件（兒童不宜版，曾把一500強的日資老總十秒之內擄掠到只剩內褲）。

親密接觸遊戲——紙杯傳水：

7人一組，同時進行角逐。還有二名人員輔助每組第一名人員倒水到銜著的紙杯內，再一個個傳遞到下一小我的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在的五分鐘內，看哪個組的缸內的水最多，哪個組就獲勝。

吸管運輸

同上一個遊戲一樣要分出若干人一組，每人嘴裡叼一支吸管，第一小我在吸管上放一個有必然重量的鑰匙環之類的工具，當角逐舉行時，大家不克不及用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下小我，直到傳到最後一小我嘴叼的吸管上。

正話反說

選幾個口齒智慧的人加入遊戲，主持人要事先預備好一些詞語。主持人說一個詞語，要加入遊戲的人反著說一遍，好比“新年好”，遊戲者要馬上說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被裁減。從三個字舉行說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估量到五個字以上的時候遊戲者就所剩無幾了。

夾氣球跑。

兩人一組，一男一女背靠背夾住一隻氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆，再返回起點繼續夾氣球。假如在跑動時氣球落地，兩人要從起點從頭出發。在同樣活動舉辦時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。（經驗之談：一般爆破氣球的使命都是男士完成，密斯此時要儘快返回起點預備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一路，始終夾住氣球）。

成語接龍

這個遊戲的名字只是用來利誘大家，而並不是真的要接龍。選出幾位年青人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為遊戲標題問題叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語若何接龍，最後一個字該輕易仍是簡單。等大家都寫好之後，讓大家都把本身的成語向臺下不雅眾讀一遍。然後讓每小我在5個成語前加上“我初戀時、我成婚時、我洞房花燭夜時、我成婚後、我的婚外戀”，如許連起來就釀成“我初戀時（第一個成語）、我成婚時（第二個成語）、我洞房花燭夜時（第三個成語）、我成婚後（第四個成語）、我的婚外戀（第五個成語）”。有時結果會意想不到的搞笑。（例如或人寫的是忐忑不定，還正好是第三個成語。）

聞“歌”起舞

每兩人一組，最好是一男一女，讓密斯唱歌，必需唱主持人提出特定要求的歌，好比歌詞中要帶動物的、“春”字的等等，在女性唱歌的同時，她的同伴要按照歌詞跳舞。在劃定活動舉辦時間內，想不出歌曲的一組即被裁減。

集體按摩——（彼此關切、消弭隔閡）

全組人員圍成一圈，全體向右轉，有組長髮令遊戲舉行，全體人員齊唱一首自選的歌，隊員把手放在前面的人的太陽穴上，舉行按摩。

按摩挨次位太陽穴、耳朵、肩膀、背部、大腿、小腿。等全數按摩完畢今後，請所有人向後轉。告訴大家：支出終會有回報，然後舉行將第一遍的按摩在從頭做一遍，按摩的時候聽組長的批示，按挨次進行。

按摩過程中，組長可以讓大家問一下前面的人，“舒適嗎”？“我的辦事你滿足嗎”？這些問話會更鼓舞隊員們的情感。

經典遊戲——松鼠和大樹

先將隊員分成組，3人一組。兩小我扮大樹，面臨面站立，伸出雙手搭成一個圈；勝下的一小我扮松鼠，站在圓圈中心；剩下的人作為靈活人員；遊戲舉行。假如主持人喊松鼠，這大樹不動，扮松鼠的人則必需敏捷分開本來的大樹，從頭選擇大樹。落單的人，則就地表演節目；假如主持人喊大樹，則松鼠不動，飾演大樹的則必需分開原先的火伴，並重組大樹，落單的人，則該當表演節目。假如主持人喊地動拉，飾演大樹和松鼠的人必需全數散開，並從頭組合，這時候大家可以自由選擇腳色。落單的人，則表員節目。

火眼金睛

法則：四個一樣的杯子裡只有一個杯子裡裝有白酒，其餘三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。獎懲由你定。

夾波珠

法則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾玻璃珠（或乒乓球），看誰在最短的活動舉辦時間內夾的波珠的數目多，多者獲勝！（小塑料盆、玻璃珠、紙杯、衛生筷）。

口腔體操

西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村誇東關村的西瓜大，東關村誇西關村的大冬瓜，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜個個大。

數字抱成團

法則：可以全體或每組派人介入活動，在樂曲中聽主持人的口令“數字抱成團”，大家問：數字是幾多，主持人說：3。介入者則在最短的活動舉辦時間內找到三人抱好，剩下的人被罰節目！主持人可按現實環境喊口令，數字大於2！

歌頌的遊戲——（彼此溝通，解決問題）

所有人站成表裡2圈，聽主持生齒令，然後內圈的人挨次向右移動，繼續歌頌外圈對面的夥伴。每小我都要從對面人員的身上，找到特殊的處所，然後用發自心裡的說話歌頌對方，歌頌的說話要有針對性，不克不及盲目歌頌。（當隊員互相歌頌完一圈後，會發現要真正的把歌頌用好，其實是由難度的，歌頌也有良多的方式和技巧：好比歌頌要具體化，泛泛的歌頌是無效的；在歌頌的時候與本身做對比；

把對方與名人做聯絡關係；逐漸加強的評價；恰當嘉獎別人的轉變，給對方沒有的等候的評價）

主持人在遊戲結束時視環境提出1-2個問題：1） 當別人歌頌你的時候，你的感受若何？2）你在歌頌別人的時候，凡是歌頌那些處所？3）你能給所有人分歧的歌頌嗎？換言之，你能發現每小我身上的閃光之處嗎？4） 你在歌頌別人的時候，感應天然嗎？為什麼如許？

報紙拔河PK（留意事項：不成以用手去拉）

概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的遊戲。道具：舊報紙

方式：1）在報紙上挖兩小我頭鉅細的洞；2）2人對坐各自把報紙套長進行拔河（站著拔亦可）；3）報紙破分開脖子的一方輸。

心有靈犀猜成語

法則：以兩報酬一組。一個用肢體動作或說話（但不克不及說出成語中的任何一個字）向火伴提醒！（紙片A4、成語）

歡愉呼啦圈

法則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿戴手中的別針，兩邊中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利！（嘩啦圈、別針、塑料繩）

動物大連蹲

各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂舉行後由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最後哪隊剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶）本遊戲技巧在主持人，尤其有帶領在場上時，可持續喊帶領所帶動物名多次。

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遊戲“眾虎爭食喜迎春”

活動舉辦時間5分鐘，各隊抽出三名隊員，兩隊員兩腿綁在一路，另一隊員拿啤酒瓶、小盆，角逐舉行後綁在一路的兩隊員拿一小碗奔向虎盆，盛滿後奔向各隊另一隊員將虎食倒入小盆中，拿啤酒瓶隊員敏捷將小盆中虎食裝入啤酒瓶中，那隊啤酒瓶裝得最多為獲勝。（道具：綁繩3、啤酒瓶3、小盆4、小碗3、大米）。

22

踩汽球

目標：活躍氛圍，增進協調性和協作能力。

要求：人數為十名，男女參半，一男一女構成一組，共五組。

步調：就地選出十名員工，男女參半，一男一女搭配，擺佈腳綁縛三到四個汽球（淳報主編特殊提醒：為防止踩踏，用1米長的細繩幫氣球，另一頭綁在腳踝，氣球是拖在地上的），在活動舉行後，互相踩對方的汽球，並連結自已的汽球不破，或破得起碼，則勝出。

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石頭剪子布大PK

每組派一男一女，站在一張報紙上，PK，輸的則要半數腳下的報紙 再設法站上去，呵呵 空間越來越小兩人越來越近，氛圍必然活躍。

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三個進球

道具：每個小組1個大桶（用來接球）；40個網球（放在袋子或盒子裡）

步調：1.每組一個夥伴面向某一個標的目的站好，目視前方，不成以左顧又盼，更不克不及回頭。然後，把裝有40個網球的袋子交給他。2．把桶放在他的死後，桶與人的距離約為10米。留意不要把桶放在自願者的正後方，要讓它略微向旁邊偏出一些。3．告訴他的使命是向死後的桶裡扔球，要到少扔進3個球才算成功。警告他不許回頭看本身的球進了沒有，落在了哪裡。4．讓其他隊員批示他若何調整拋擲的力量和標的目的才能進球。用時最短的獲勝。

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音樂傳球:

A事先領會同組人的三大資訊：1)、公司及年限 2)、最高傲的事；3)、最快樂喜愛的事。B音樂傳球，1)第一輪：同組傳球 音樂停，球在誰的手中，則由誰上臺攻略本組1個成員 的環境。 可以來2-3次 2)第二輪：同組傳球 音樂停，球在誰的手中，則由誰上臺攻略本組3個成員 的環境。可以來1-2次 3)第三輪：群體傳球音樂停，球在誰的手中，則由誰上臺攻略另一組3個成員 的環境。可以來2-3次。

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泡泡糖

主持人召集若干人上臺，人數最好是奇數，當大家預備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什麼”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。好比，主持人說左腳心，那麼臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到火伴的人被裁減出局。當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充任1人在此中，使步隊始終連結奇數人數。最後剩下的兩人勝出。因為遊戲並不具有手藝和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，好比讓他站在椅子上用身體表示一個字（可所以他的名字之類）或者讓他表演一個節目等。此遊戲要留意，主持人喊出的身體部位要有必然的可實施性，如果失慎喊出上嘴脣，生怕大家都得笑暈。

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小雞快跑

活動舉辦時間5分鐘，各隊抽出三名隊員，兩隊員兩腿綁在一路，另一隊員拿啤酒瓶、小盆，角逐舉行後綁在一路的兩隊員拿一小碗奔向雞盆，盛滿後奔向各隊另一隊員將雞食倒入小盆中，拿啤酒瓶隊員敏捷將小盆中雞食裝入啤酒瓶中，那隊啤酒瓶裝得最多為獲勝。(道具：綁繩3、啤酒瓶3、小盆4、小碗3、大米)

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層層加碼

建造30根長寬各500px高1m的泡沫長方體作棟樑，每三根並排為一層，縱橫交織的迭起十層的塔。加入遊戲者三報酬一組，分三組。依次抽取以下的長方體放到最上面去，一向到塔傾圮為之，則傾圮之前的一組獲勝。為了奪目，棟樑一般會包裝紅色即時貼，頂面和地面貼有客戶logo或產物。音樂的配搭很主要，特殊是到了後期，需要搭人梯的時候，重要的音樂會讓現場氛圍加倍刺激。

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明星簽名

這是對不太熟悉的人在一路時比力好用的全員介入的暖場遊戲。 每人發一張表格，上面有一些比力有趣的問題，譬如左撇子的人是——，喜好洗澡的時候唱歌的是——，然後要求所有人在音樂結束前找到合適要求的人，請他們在表格中籤名，最先簽完的人可以獲得獎品，音樂結束還沒有完成的人將會受到賞罰。音樂結束後，主持人要進行“查抄”，首要目標是隨機採訪，襯托氛圍。

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教你一招

近似於明星簽名。每人發一張小卡片，在上面寫下本身的工作餬口小技巧，然後與本身不熟悉的人互換，並互相簽名。然後主持人會隨機採訪幾小我，請他們高聲念出獲得的卡片上面的技巧。以上兩個活動首要用於暖場，並最好有助手協助催促大家分開座位舉行互動，音樂的結果同樣不成輕忽。