團隊熱身遊戲有哪些

熱身遊戲有以下幾種：一、奇數偶數人數隊形：沒有，人越多越好；圍成一個圓圈。遊戲方法：將全

在面對眾多的節日時，不管你是在學校還是工作單位，都需要大家齊心協力的去玩一些助興的小遊戲。最好還是能夠讓大部分人都參與進來的，就簡單給大家講解下我玩過的小遊戲。

方法

擠氣球。兩人一組，面對面或者背對背站著，旁邊一人負責將氣球放在兩人的身體之間，參賽的選手不能用手觸碰氣球，只能靠兩個人身軀的擠壓將氣球擠爆。看哪一組在規定的時間內擠爆的氣球最多。

1、“籃球與乒乓球”方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第

踩氣球。每個參與者的腳上各自綁上數量相等的氣球，規則就是要想盡一切辦法踩爆對手的氣球，保護好自己的氣球不要被踩爆，最後看誰的氣球還有剩餘，誰就是贏家。

我做過主持人，用過擠氣球的遊戲，還不錯哦，氣氛高漲，很開心，就是兩個人用身體擠氣球，不可以用手和腳，

擊鼓傳花。需要準備道具，鼓或者音樂、花。參加人員越多越好。遊戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者(音樂)開始擊鼓（播放）時，花就開始傳，當鼓（音樂）停時，花到誰手，誰就是"幸運者"，就要表演節目。表演後，花就從這個"幸運者"開始傳，節目依此進行。

你可以參考團隊遊戲手冊，上面很多小遊戲，特別適合做團輔的時候進行熱身練習………… 檢視原帖>

夾球跑。每組兩人，每組以一個籃球作為比賽器材，兩人背靠背、手挽手，將籃球夾在兩人當中進行折返跑，過程中籃球不許落地，通過計時計算成績，時間短則為獲勝。

1、擴胸運動要求：用力振動雙臂，把兩個肩關節充分開啟，兩臂平舉，動作到位。2、振臂運動要求：兩

搶凳子。準備X張凳子，圍成圈，選出X+1個人來參加遊戲。大家都站成一個圈，聽著音樂順著一個方向不停地走，當聽到音樂停止時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目或者淘汰。然後再減少一張凳子，繼續遊戲……直到最後只有一人勝出為止。

頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、僕步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

一隻青蛙。 參與者圍成一圈，面朝中央。第一個人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩隻青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

遊戲1、迴圈相剋令用具：無人數：兩人方法：令詞為“獵人、狗熊、”，兩人同時說令詞，在說

拋繡球。需要準備道具：提供幾個小筐，氣球、遊戲規則：兩人一組，一人揹筐，一人投球。揹筐者努力接住來自投手的球，最後以接球的多少決定最後的勝負。

晨會互動小遊戲有：官兵捉賊、拍七令、心臟病、開火車、街紙杯傳水。1、官兵捉賊用具：分別寫著“官、

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熱身遊戲有哪些？

熱身遊戲有以下幾種：

一、奇數偶數

人數隊形：沒有*e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333363396463，人越多越好；圍成一個圓圈。

遊戲方法：

將全隊人分成紅白兩對。

所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。

然後依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。

如果主持人說：“報奇數”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數”，則接在剛才的數字報8,10,12,14......

如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。

玩到最後人越來越少，就可以結束遊戲。

由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。

二、大樹與松鼠

適合人數：10人以上

遊戲方法：

事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

團隊破冰遊戲與熱身遊戲如何區分啊？

破冰遊戲比較適合初次見面時用，而熱身遊戲則比較適合已經認識了或有些瞭解的人，為緩解緊張或沉悶的環境。

體育課熱身的小遊戲有哪些？

1、“籃球與乒乓球”

方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：“乒乓球！”同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續遊戲。

規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過e69da5e6ba90e799bee5baa631333365633931長，否則為失敗。教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行遊戲。

2、“指部位”。

方法：遊戲者用食指指著自己的鼻尖。遊戲開始，遊戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛-耳朵-頭髮-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。

規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。以下3種方法可任選一種。一對一比賽，3次2勝。2人面向，兩腳左右開立，足尖與對方足尖相觸，兩臂在胸前彎曲，掌心向前與對方手掌互貼。教師吹哨後，2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝。

3、蛇戰

目的：發展靈敏素質。準備：根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。方法：每組站成一排，後面的人抱住前面人的腰組成一個整體。遊戲開始的命令下達後，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最後，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。

規則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效。

4、踩影子

目的：發展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。遊戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的範圍區域開展遊戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中後交換。

遊戲規則：①必須在規定活動區域中開展活動.②踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。③踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

5、佇列練習

方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。第三人應接著說：“向左轉！” 同時做向右轉。第四人接著說：“向右轉” 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續遊戲。

規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

請教：熱身小遊戲

我做過主持人，用過擠氣球的遊戲，還不錯哦，氣氛高漲，很開心，就是兩個人用身體擠氣球，不可以用手和腳，可以擁抱也可以背靠背copy，自己想方法。反正在規定時間內用身體將氣球擠爆最多的就勝利。

這個遊戲是倆倆人一組。

如果要八個人一起的最好是用一知根手指脫著一根直棍，慢慢放下，期間不可以有人手脫離棍子，脫離的算輸，很有團隊意義哦，要集體想辦法和互相合作才可以，我以前的時候用過，很不錯。可以試道試

給幾個做團體時候用的小遊戲吧。。。。什麼熱身活動，主要活動了。。。。。

你可以參考團隊遊戲手冊，上面很多小遊戲，特別適合做團輔的時候進行熱身練習………… 檢視原帖>>

採納哦