刮痧有什麼用 刮痧是去溼氣還是寒氣

1、都有效果。

2、刮痧一般夏天做得比較多，因為夏天雨水多，很容易引起身體中的溼氣寒氣蓄積，刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，有對症的話可以刮痧緩解身體上的不適。

3、身體溼氣重、寒氣重的人群日常生活中要養成良好的生活習慣，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同時適量的進行體育運動、早睡早起，調理身體，長期堅持可以有效的改善身體中的溼寒之氣。