肋骨骨裂休養建議

1、肋骨出現骨折如果要休養比較好，必須要少活動，儘量避免做胸廓運動的動作，例如上肢用力拿東西或搬東西，平時多平臥或半坐臥位為主。如果要起床活動，可以佩戴肋骨固定帶或佩戴胸圍來固定骨折端，然後起床活動也是可以的。

2、如果平時有慢性咳嗽或抽菸的患者，建議控制好咳嗽，避免抽菸。如果咳嗽比較厲害，必須要口服止咳的藥物來對症處理。

3、另外，平時應該也多吃鈣含量比較高的食物，例如牛奶、豆腐或海產品等，也可以多晒太陽或口服魚肝油來補充維生素D，促進鈣吸收。