什麼時候吃橘子好 養生保健 關注:1.95W次 1、飯後1-2小時吃最好。 2、橘子味道酸甜可口,富含有機酸、果酸等營養成分,不可以在飯前、空腹時食用,以免刺激腸胃,導致體內胃酸分泌過多,從而出現腹痛、腹瀉等不適症狀,最好是在飯後1-2小時吃,既能緩解食物帶有的油膩感,又可以幫助腸胃消化,還能緩解下一頓的飢餓感,有助於減肥瘦身。 標籤: 橘子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/86wgmk.html