腰果是熱性的還是涼性 腰果屬於熱性還是涼性的呢

1、腰果不屬於熱性，也不屬於涼性，而是屬於一種中性的堅果。腰果含有的營養物質比較豐富，包括蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質及微量元素，如磷元素、鐵元素、鈣元素和鎂元素，適當食用可以補充人體所需的營養物質。

2、但如果腰果經過了加工，如已經進行油炸、炒制，需要減少攝入的量。否則過多進食可能會引起上火，比如誘發咽喉乾燥、口腔乾燥等不良症狀。

3、腰果的脂肪含量較高，屬於高能量密度食物，肥胖或者有減肥需求的人群，應減少食用或者避免食用。另外，腰果含有多種過敏原，如果自身是易過敏體質，需要避免吃腰果，否則可能會引起過敏反應，導致面板瘙癢、紅腫等過敏症狀。