地瓜是涼性還是熱性 地瓜屬於涼性還是熱性的呢
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1、地瓜不是涼性也不是熱性的食物,地瓜是一種平性的食物,但如果胃不好,不建議多吃。
2、地瓜大多數人群可以適當的吃一些,而且地瓜中的營養成分比較豐富,也能夠促進減肥,同時還能夠明顯的抗衰老。地瓜可以起到一定的補氣生津作用,同時也可以起到潤腸通便的功效,而且地瓜中含有蛋白質以及氨基酸和維他命,也能夠起到輔助補腎壯陽的作用,還可以起到健脾補虛的功效。
3、但如果自身的腸胃不是特別的好,不建議經常吃地瓜,避免引起腸胃負擔。
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