冬天腳涼吃什麼好
- 養生保健
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1、冬天腳涼是因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的神經末梢迴圈不良,而導致手腳總感覺冰涼。
2、吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。
3、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
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