玉米和蓮藕能否同食 玉米和蓮藕能一起吃嗎 養生保健 關注:2.51W次 1、蓮藕可以和玉米一起燉。 2、蓮藕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、澱粉、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質元素;玉米中含有亞油酸、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、葉黃素、磷、鉀、硒、鎂等營養元素,這兩種食物的成分不相剋,可以一起食用。 標籤: 同食 蓮藕 玉米 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/98xy49.html