艾灸排溼氣方法

1、足三裡是胃經上的一個穴位，艾灸足三裡可以強身、健脾、祛溼，可以採用直接灸的方法，灸10-20分鐘，同時注意溫度不宜過高，防止起泡。

2、還有位於脾經下肢的穴位，如陰陵泉穴、三陰交穴等，具有祛溼功能。如果溼阻於體內時間較長，導致痰濁在體內積聚，則可以從兩側艾灸豐隆穴。豐隆穴屬於胃經，艾灸豐隆穴具有良好的化痰祛溼的作用。

3、脾虛、溼氣重是全身性症狀，與脾胃運輸功能障礙有關，在脾虛的治療中，應該從脾經和胃經治療。