當前位置:生活全書館 >

養生保健

> 落枕的原因

落枕的原因

1、枕頭不舒服:枕頭對一個人睡眠非常重要,除了能保持頭部和腰椎的平衡,還起到避免壓迫頸椎的作用。對於經常出差的朋友而言,常常不適應酒店的枕頭。因為酒店的枕頭很軟,頭部的重量很容易將枕頭壓塌,因此難以保持原有高度,壓迫頭皮,阻礙血液流動,很容易造成落枕。

落枕的原因

2、睡覺姿勢不正確:睡覺的時候,有些人喜歡趴著睡覺。頭部向一個方向彎曲,或者頸部過度彎曲,到第二天的時間就會容易導致關節錯位和肌肉緊張,容易造成落枕。

3、吹空調:即使到了秋天,還是有很多人喜歡吹空調。睡覺的時候吹空調,會刺激脖子的寒氣和溼氣,如果溫度太低,血液迴圈會變得不順暢,經絡閉塞,頸部會變得僵硬,容易造成落枕。

4、頸椎症:除了以上生活方式造成的情況,還有可能是頸椎症或肩部損傷,因此在短時間內經常落枕時需要特別注意可能會有頸椎病變。

標籤: 落枕
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/9v3o8l.html