空腹喝酸奶好嗎 空腹喝酸奶
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1、酸奶是一種營養十分豐富的食物,含有大量的蛋白質,維生素,微量元素以及含有大量的大腸有益桿菌,可以補充蛋白質,提高人的免疫力,增強抵抗力,並且能夠調節腸道菌群。
2、對於有胃腸功能紊亂的來說是非常有益的。空腹喝酸奶,有助於酸奶的消化吸收,特別適用於身體好的青少年。但是如果有明顯的急性胃潰瘍,或者是有明顯的胃酸分泌過多的人群就不能空腹喝酸奶了。
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