如何夏季護膚 夏日護膚要注意什麼

1、給面板補水，我們一年四季都要給面板補水，知道為什麼夏季護膚仍然要強調補水嗎？因為夏季溫度升高，更容易導致面板的水分容易蒸發掉，所以面板就會出現缺水狀況，想要保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻給肌膚補水，除了早晚護膚補水外，也應該備一瓶補水噴霧，面板乾燥的時候就噴上，另外敷一些補水，美白，修復的面膜給肌膚補水修復，也可以多喝牛奶，蜂蜜，這些都有美白的功效的。

2、給面板做好清潔，夏季面板需要進行2-3次，但是不能超過3次，可以選擇溫和，適合自己面板的潔面乳清潔，在使用柔膚水，進行二次清潔，清潔完面板後可以塗抹精華，乳液霜進行補充失去的水分和油脂，晚霜睡覺前一定要再次清潔面板，有證據表明，夜晚面板細胞再生比白天的快，所以我們要利用好晚上快速新城代謝來完成面板的更新和修復。

3、注意護膚方法，不要用過量的乳液和霜，要用薄薄的一層，這樣不僅可以起到面板保溼的作用，也可以給面板減輕負擔，並不是所有的東西都是越多越好，厚重的霜也會讓面板不透氣，容易產生毛孔堵塞，所有特別是夏天適當的用一點霜就行了，也不要不用，因為霜是鎖水的，不用面板會大量流失水分，面板會更容易出油。護膚根據膚質選擇適合自己的方法，不知道自己膚質可以在微信公眾號美膚幫幫忙回覆2651測試下。

4、根據膳食調配保養面板，夏季出門前儘量別吃芹菜，檸檬，香菜，這些感光食物，吃多了會增加面板吸收紫外線，敏感人群少吃芒果和海鮮，以及菠蘿，這些容易引起面板過敏，多吃胡蘿蔔，番茄，獼猴桃，櫻桃維生素C含量高的食物，協議幫助抵抗紫外線侵蝕，幫助面板美白。