拉肚子的處理小方法

昨天，我不知道吃錯了什麼，還是有什麼事情，拉了一整天肚子，想死的心情都有了，經過去醫院檢查，說我是吃了一些不衛生的食物，經過護理後，現在我的肚子又很安靜了，現在就把這個經驗分享給大家吧

步驟/方法：

平時儘量空腹時少吃生冷的食物，儘量少吃外面的食物，因為外面的食物始終沒有家裡的乾淨；少吃油膩的食物，例如薯條等。

注意飲食的衛生以及合理，少量多餐，以利於消化;可以吃這些食物，如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。

適當含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食，然後再吃一些富含蛋白質的食物，補充體內的能量，增強體質。